不想继续了怎么提分手（怎么提分手不会显得渣）

每天刷抖音打发时间、寻找力量，在SOUL上找陌生人倾诉，以此来寻求心理安慰。

日复一日。

无数个不眠之夜都想给前任打一通电话，哪怕一句话都不说，只是安静地哭一会儿。于我而言，这成了一种可望而不可及的奢求。

内心的恐惧填满我的内心。我想象着自己拨一通电话过去，如果他不接电话怎么办？如果他接起电话不耐烦地挂断怎么办？如果我的手机号已经被他拉黑了怎么办？

以上三种可能性，无疑是在我化脓流血的伤口上再次撒了一把盐。

这样的结果我承受不了，也承担不起。

所以分手后的日子，我选择了断联。

我对自己说，断联对我来说是最明智的处理方式。结果无非两个：一是我等到他回来找我，再续前缘；二是我没有等到他，但是我已经习惯了没有他的生活。无论是哪一种结果，对我来说都是最好的。

01、断联，断的是习惯。

过去，你习惯了有他的生活，两人几乎每天都在一起。你们一起吃饭、一起起床、一起睡觉，闲暇时间一起逛街、一起远足、一起游戏。

分手两个字，相当于把他这个人硬生生地从你的身体里剥离。那种彻骨的寒冷与疼痛，有经历的人才能感同身受。

在过去的三个多月的日子里，我真的不知道自己是怎么熬过来的。

当我选择断联的时候，其实首先要断的，就是自己与他在一起时的所有习惯。

生活由一个人变成两个人，是热闹的、欢声笑语的；由两个人变成一个人，是孤寂的、形单影只的。

不习惯大床上只有我一个人，不习惯早上醒来后房间空空的，不习惯手机一整天都没有一条微信、一个电话，不习惯空气里没有了他的味道，更加不习惯充满了回忆的房间和街道再也没有了他的身影。

每每想起，心如刀割。

每天早上起床，我都会想起他的名字，习惯了每天触景生情的时候无声哭泣，习惯了看到和他有关的东西时沉默不语。习惯个近百个日日夜夜，才觉得想起他的时候没有那么难过了。

断了习惯，就是逐渐接受你的生命中不再有他了。

02、断联，断的是念想。

断联后最痛苦的一件事，就是每一次手机想起的时候，你都会误以为是他找你了。一次次拿起手机，一次次希望，又一次次失望。

你不知道你们之间的结果会是怎样的？每天盼着他找你，可是他一次也没有找过你。

看着手机里你们的聊天记录、合影照片，你的心更痛了。你一定想不明白，为什么他要狠心分手呢？为什么他就是不肯找你呢？难道他不知道，你一直在原地等他吗？

不，他当然知道你在等他了。只不过，他的往后余生不想再有你了。这个结果，自从他跟你提分手的那一刻，就已经注定了。

你不愿意接受，不想面对，心存幻想，用他过去对你的好一次次、一天天来麻痹自己。自欺欺人的日子，你到底能够过多久呢？

就算你愿意在感情里装睡，也要有一个人愿意叫醒你吧。否则，你装给谁看呢？

断联，实际上就是让你断了念想，断了你对他所有的牵挂，断了自己所有的后路，也断了你们之间所有的前尘往事。

03、断联，断的是过往。

分手后，脑海里总是浮现我和前任最初认识的场景。那天是2月14日情人节，我们相约一起去吃烧烤，在此之前我们只看过彼此的照片。四目相对的那一刻，他的笑容我至今都记得。

或许是因为失去了，所以回忆才会显得格外珍贵吧。

或许是因为时光无法倒流，记忆中的一切才显得那么美好吧。

如果添加微信的那一天就注定了五年后分手的结局，我一定会选择“拒绝添加对方为好友”。与其将来伤得彻底，不如一切从未开始。

断联的日子不好过，那些点滴美好见缝插针般地在你的脑海里排队表演。你无法拒绝，只能欣赏。你无法忘记，只能怀念。

忙起来的时候还好，什么都不想，似乎自己真的很坚强，好像自己真的忘了一切，就像自己没有他的日子一样可以过得很好。

闲下来的日子呢？空气是冰冷的，你的心是冰冷的，就连回忆也渐渐褪色，过往的欢声笑语变成了黑白色的无声默剧。你拼命想抓住的东西，最后还是永远失去了。

断联，断的是你与过往的交集，断是你的心与你的情，断的是你们之间的点点纠缠，断的是他的名字都显得有点陌生了。

断了，就断了吧。

04、断联，断了自己的纠缠。

当你习惯断联之后，当你习惯自己的生活中不再有他以后，你真的会发现，曾经觉得永远过不去的坎儿，不知道什么时候就迈过去了。

你以为他是你永远放不下的人，永远忘不了的人，回过头看看，他也真的太普通了。长相普通、收入普通、条件普通、性格普通、能力普通，如果你们从前不是恋人的关系，仅仅是擦肩而过的话，相信你看过他第一眼，第二眼都记不起他的模样了。

有些人，他虽然还活着，可在你的世界里应该死去了。

有些人，他虽然曾经带给你快乐，可他带给你的伤害足够让你铭记一生。

有些人，他虽然与你的人生有过交集，可是交集过后，你们会成为永远的平行线。

有些人，他虽然温暖过你的人生，可他的离开也拨乱了你的四季。

有些人，他虽然出现过，可你最好当他从来没有存在过。

想开了，放下了，忘记了，舍得了，终结了，才是放过了、解脱了、释怀了、原谅了、轻松了。