我是刚开始做预算，每天用电脑看图，眼睛疼的受不了，有什么缓解或者对眼睛好的方法？

不请自来，纯粹是觉得这个话题有意思win10夜间模式。答主工程狗一枚，曾经用笔记本看图算量是每天必须要面对的事情，看的时间长了眼睛确实难受。电脑蓝光这种情况无可避免，接下来本人对这个问题进行全方位的阐述说明。

要说明这个问题，咱们首先来看下这个问题win10夜间模式。

1、从直接感觉上来说什么样的电脑屏幕对眼睛好win10夜间模式？

（1）建议题主直接上IPS高分屏win10夜间模式。虽然IPS屏已经出来很久了，但是很多办公电脑还是普通的TN屏，包括我们办公电脑也是，屏幕漏光那是家常便饭，基本上来一台漏一台，（成本是一方面，另一方面也是无奈公司对这方面的了解不够）。相比普通的TN屏，IPS屏可以有更高的可视角度和能提供更丰富的色彩表现，色阶表现也非常优秀。无论是设计、看电影这些，就我们平常使用而言，IPS屏确实要比TN屏直观感受上好很多。

（2）在IPS屏的基础上再提升分辨率win10夜间模式。就我们笔记本而言，现在4000元的笔记本分辨率很多还停留在万年不变1280*768的基础上，更别说是IPS屏了。所以不要犹豫，笔记本屏幕直接上1920*1080，台式机直接建议上2K屏（分辨率跟屏幕大小尺寸的关系不在本次回答范围之内）。

（3）高刷新率屏幕win10夜间模式。现在我们平常使用的笔记本以及台式机刷新率还停留在60Hz，平常办公的商务台式电脑屏幕看了下刷新率最高也才是72Hz。建议题主可以直接上144Hz的屏幕，144Hz的屏幕较之60Hz的屏幕从视觉上来说真的相差很大，建议题主亲身体验一下144Hz的屏幕。这个很好理解，就好比你开习惯了宝马，你就看不上宝来一样。

上面从硬件方面已经从直观方面解决了一部分眼睛疲劳的问题，接下来从其他方面来说明下如何缓解下电脑蓝光对眼睛造成的疲劳、不舒的问题win10夜间模式。

2、如何从其他方面来有效避免蓝光对眼睛的伤害win10夜间模式？

（1）软件方面：安装flux软件win10夜间模式。flux是一款能够自动调节屏幕亮度色彩的软件，flux会根据时间的变化，自动调节电脑屏幕的亮度跟色彩。也会判断日出、日落时间，分析出特定时间的光照强度，并以此为依据调节屏幕。总之强烈推荐win7系统的电脑使用。win10系统的电脑因自带夜间模式，色温可自行调节。

（2）其他方面：

网上说的购买屏幕保护膜win10夜间模式。

买一款防蓝光眼镜，我看我们办公室的同事就有戴这种眼镜win10夜间模式。

电脑屏幕亮度调节的不要太亮；屏幕顺应光线放置，切记背光放置屏幕win10夜间模式。

台式机还可检查电脑电源线是否插紧，这个问题很常见，重新插下电源线可以解决win10夜间模式。

再就是人为因素了，比如久坐之后可以活动，闭目养神之类win10夜间模式。

对上述做出总结：硬件以及其他方面其实同等重要win10夜间模式。在其他方面我们所有人比如使用习惯等都大同小异的情况下，可重点考虑硬件方面的改变。体验一次IPS高分辨率高分屏一时爽歪歪，有一个IPS高分辨率高分屏一直爽歪歪。建议题主考虑哦。