有哪些好吃的低热量的零食可以推荐?

吃零食是很多人喜欢的事情，每天不吃点零食的话总感觉少了点什么，但是那些高热量的零食又会让人发胖，长期吃下去对身体也不好，那么就需要一些低热量的健康零食啦，当然好吃也是少不了的，想要买零食的小伙伴们快来看看吧。

1、低盐海苔

很多海苔打着低卡健康的名号，其实又是油炸又高盐。

这款严格把控了盐含量，低卡又健康，小宝宝都可以食用。吃起来有淡淡的咸味，轻薄，香脆，入口即溶。

最重要的是，每小包热量才48kJ，低到可以忽略不计啊！够小仙女们大饱口福任性一回啦！买给了亲戚家的小孩，超受欢迎的哈哈。

2、即食虾仁

荣升近期新宠的零食！采用高温蒸煮，没有烤和炸这些步骤，所以油脂很少，热量非常低！高蛋白，低脂肪，脂肪含量仅是同类型网易严选脆脆虾的1/10！

一小包两个小虾仁，腥味不大，小有嚼劲，又不会太干太硬，推荐原味的！觉得小贵可以选三只松鼠的即食虾仁，个人感觉没这个好吃哈。

3、手指胡萝卜/水果胡萝卜

小小一个很可爱，味道跟普通胡萝卜差不多，脆甜，不会很干。能放21天，一袋二十多个，0脂肪补充维生素还不长胖，主要是方便入口，方便携带分享。

我这个不太受得了胡萝卜腥味的人也能吃下大半包。感觉枝纯的比博特农庄的好吃啊，碳水和钠含量都低一点。

4、即食低脂低卡鸡胸肉丝

营养成分表中，每100g的能量脂肪碳水通通低于普通的鸡胸肉丝，并且蛋白质占89%，真正的高蛋白低脂肪低碳水！

蛋白质比糖难消化，所以吃蛋白质含量高的食物很抗饿！硬版肉松的口感，松松脆脆的，嘎嘣嘎嘣的吃到停不下来。常备零食！

5、魔芋凉皮

看看这感人的低热量！魔芋本身就是著名的低卡食物，这一碗下去还不到半碗米饭的热量！

有时宵夜想吃咸的会用它替代，或者晚餐直接用来代餐。现在天气冷了就用热水把魔芋泡开再加酱料进去。酱料我一般只放酱汁那一包，完全没有负担，日常必囤！

6、木鱼花 柴鱼片

没错，就是撒在章鱼小丸子上的那种材料！鲣鱼熏制后削成薄片，有天然的纤维和柔软的口感，木鱼花中的EPA还有“血管清道夫”之称。

料理届最好吃最低卡的零食，看看这蛋白质含量，是如此的爆表！看看这钠含量，在一众高盐海产零食中是如此的清新脱俗！

很耐吃，几片就能让嘴巴不再寂寞，还能煮汤搭饭撒面简直太百搭！强烈推荐！

7、糙米脆片

网易严选的糙米脆片，相当于上面覆盖一层海苔的锅巴，有三个口味，个人最喜欢辣辣的芥末味，简直不要太好吃！

热量比薯片低好多，配料也简单，一袋量也不多适合减肥的时候解解馋。

8、全麦燕麦代餐曲奇饼

别看其貌不扬，但是新宠！爱死了~ 包装超方便携带！口味花样很多，还特有嚼劲，又不缺水分，在嘴里糯叽叽的。名字很迷→（可可才是原味、芒果拿下玫瑰、当然原谅抹茶、坚果安排海盐）这么多口味提供给减肥人士简直是天使有没有！吃完感觉超健康的，没防腐剂所以保质期很短，吃完你会觉得胃里膨胀好多，而且饱腹感杠杠的、

高膳食纤维的魔芋和燕麦作为主要食材，无油、无面粉、无蔗糖，创下热量新低度，仅约为1kcal/g。满足了我这个减肥达人在饮食方面的各种标准！正确合理的吃代餐比你饿极了狼吞虎咽塞大米饭强太多了，信我这个过来人。​

9、纯全麦代餐面包

能吃饱又不胖？ 论全麦代替大米饭的重要性！！简直是减重人群的理想型！

集美们！“升糖指数”太重要了懂？？ 大米饭太容易被肠胃利用，消化代谢，而全麦面包这种碳水不容易消化，从而不容易升糖，所以代替主食是不是很爽？ 如果你是在认真减肥的 ，认准面包配料表里第一项，一定要是“全麦粉”

最爱吃北菓楼烘焙旗舰店的全麦！非常安利，早餐常备，对减肥百利而无一害。纯全麦更能促进能量代谢消耗，常吃还可以促进肠道蠕动，陪一杯酸奶是绝佳风味，或者做成三明治就更美好了，要适量吃哦。​

10、优形低脂健身鸡胸肉

非常推荐，现在市面上五花八门的鸡胸肉速食让人眼花缭乱，只有这个是 “国家运动员备战保障产品” 并且基本每餐能让你少摄入200大卡，便宜又量大。非常低脂，健康，我囤了很多。鸡胸肉是减肥界的梦幻食材这点没人反驳吧？但是我自己做的鸡胸肉又腥又柴，于是弃了…在这里要感谢万能某宝！这种开袋即食的鸡胸肉真滴很方便，热量每100克约等于一颗苹果，低盐低脂低热量不是梦，这个鸡小胸的口感确实比市面其他的鸡胸肉ok！​