两班倒是一种工作制度，将一个工作程序内的工作任务分成两个阶段，由两个班组或两个人接续完成。这种工作形式经常出现在需要连续工作的岗位上，避免由一个班组或一个人完成造成的超劳情况。
01.降低员工劳动量，均衡分配完成工作的时间
以药店和超市等工作为例。这些场所营业时间一般是早8点到晚21点，如果一个人完成，需要工作13个小时，严重超出法律规定的工作时间，对劳动者的体力、精力是一种严峻的考验，对经营者来说，存在违法行为。
为了避免违法行为发生，这些场所一般会采取两班倒工作制。第一班早8点上班，下午14点30点分下班；第二班下午14点30分上班，晚21点下班。时间上会有所差异。
通过两班倒制度的实行，降低了劳动者的工作量，减少了劳动者的工作时间，也避免了经营者的违法行为。虽然劳动者薪资相对会低一些，但是工作也相对轻松了。
02.降低用工成本的一种做法，存在违反劳动法规定的问题
有些企业、工厂对一些劳动强度不是很高的岗位，施行两班倒工作制，目的是为了降低用工成本。现在这种情况已经很少见，基本实现三班倒或者四班倒。
比如门卫。有的企业和小区的门卫，管理不是很严格，工作相对轻松，晚上基本没有什么事儿，除登记放行零星起早贪黑的人之外，可以正常休息，就会采取两班倒的工作制，两个人每人上班24小时，轮转上班，就是常说的上一天休一天。
03.结语
总之，两班倒就是企业根据生产经营的实际需要，为确保顺利完成工作，将一个程序的工作分成两个阶段，由两个班组或个人来完成的一种工作制度。
“张承辉博客” 24小时两班倒是什么意思（两班倒工作符合劳动法吗） https://www.zhangchenghui.com/217267