安全感是什么(缺爱型抑郁性格表现)

在我们的印象中，感情中缺爱的人有哪些表现？

1.情绪是善变的，前一秒你可能沉浸在幸福中，下一秒你会因为对方可能离开你而感到痛苦。

2.慢热，心里有一种恐惧感，害怕自己承诺了会发生什么……但是一旦承诺了，我会更极端的把自己认为好的一切都给对方。

3.性格孤僻，从不主动向别人敞开心扉，给人一种“心事重重”的感觉。

4.喜欢在虚拟的网络世界中寻找情感寄托，却不敢直面惨淡的现实，所以很多人倾向于网恋，容易上当受骗。极度敏感，当对方的反馈和回应不及时，甚至一句话不符合他的想象时，他就会忍不住思考。

是什么导致了爱的缺失？

“爱情是亲子关系的翻版。”容说，“如果童年是快乐的，我们更容易复制快乐，如果童年是痛苦的，我们更容易复制痛苦。”

如果一个家庭，夫妻关系冷漠，没有为了维持表面和谐的假象而离婚，看起来孩子有一个完整的家庭，但实际上这样只会对孩子造成更深的伤害。

因为孩子是家庭的守护神，孩子的全能自恋超级强，会觉得父母关系有问题。肯定是因为自己的原因，孩子会自我谴责，自我认同感和自我价值感会变得很低。

孩子感受不到家庭的温暖，与父母的情感联系薄弱，所以内心力量普遍较弱。

我身边就有一个例子。这个朋友的父母关系基本上是名存实亡。他的父亲以出差为借口常年不在家，而他的母亲平时喜欢打麻将，不怎么理他。

几乎每次谈恋爱都会被分手，因为他很依恋另一半。只有当他坠入爱河时，他才能感受到被爱的亲密，所以他不断地坠入爱河。

所以，要想彻底摆脱过去，就要从出身家庭和自我改变入手。

1.获得自己的安全感

一旦心爱的人坠入爱河，就像溺水的人抓住了救生圈。如果他不小心刮到了，就得回到原点重新开始。结果，他累了，对方也累了。

最好的办法是爬上岸。不要总想着借助别人的力量漂浮，要做自己的救命稻草。当你的内心变得强大时，你就可以去爱别人，更好地享受爱。

2.给自己适当的心理暗示

要知道，缺少爱不代表你比别人差，童年不快乐不代表你低人一等。

不要有意识地提醒自己爱的缺失让自己在某些方面与众不同，而是坚信自己值得被爱，平等对待自己，专注于自己的改变和发展。

比如，你可以把自己每天做的好事写下来，一点一点的找到自己的闪光点，你会逐渐意识到我也很好，不用拍马屁也能吸引到自己喜欢的人。

3.直面伤害，免疫当下

其实很多时候，是因为你对过去耿耿于怀，所以一直无法彻底告别过去。

就像你越害羞，越害怕和别人交流，导致你的人际交往能力越弱。

我们要做的就是在心理上看到并接受过去的问题，告诉自己这不是自己的错，习惯并解决这些困惑和焦虑。

在《家为什么会伤害人》一书中，武志红写道:只有家才能真正创造安全感。家是港湾，爱是退路。

希望看到这篇文章的各位，能够与过去和解，与自己和解，享受当下的美好，收获满满的爱。