为什么鼻子上长痘痘(为什么鼻子上总是长痘痘很痛很红)

鼻子长痘痘对人的颜值影响很大，因为比较突出，尤其是又红又大的痘痘最尴尬。那么鼻子上的痘痘是什么原因造成的呢？应该如何应对？

就鼻子来说，它在我们皮肤的T区，出油比较严重，所以经常会有黑头和痘痘。那么影响鼻子上长痘痘的具体原因有哪些呢？

第一，螨虫感染

有些人晚上流汗睡觉会觉得鼻子痒痒的。过了一会儿，鼻子上出现了邪恶的痘痘。很多时候，清洁我们的枕套、被套等床上用品是很有必要的。

因为，这种情况下，很可能是被螨虫感染了。螨虫的分泌会导致我们的毛孔堵塞，毛孔会逐渐变粗，不会越来越油。这时候如果不及时采取行动，皮肤就会发炎，长痘痘！

第二，内分泌失调。

鼻子上长痘痘也和内分泌失调有关。内分泌失调的原因可能与生活工作压力过大有关。此外，熬夜、作息不规律、饮食习惯不合理也会改变雌激素分泌的原有平衡，使雌激素代谢紊乱，导致皮脂腺分泌过多，从而引发痤疮。

第三，压力熬夜。

如果你长期生活在压力下，处于精神紧张状态，经常需要熬夜，作息不规律。那也难怪你鼻子长痘痘了。

一个人经常晚睡，经常对着电脑，会导致皮肤油脂分泌过多，吸入一些脏东西。如果此时不注意清洁，会导致皮肤内细菌滋生，心火上升，肝火过旺。于是，痘痘又出现了。

第四，上火。

从中医的角度来说，鼻子长痘可能与胃火有关。慢性便秘或消化不良的人，鼻子上容易长痘痘。建议这些人平时少吃肉，避免辛辣食物。最好吃温开水，不要吃生冷的食物，以免刺激肠胃，引起胃酸分泌过多，加重胃火。

当然，还有其他原因。你需要结合自己的生活环境和习惯，让懂得护肤的人帮你了解。

那么基于这些原因，我们应该如何处理鼻子上的痘痘呢？

第一，适度洁癖

清洁皮肤是去除鼻子上痘痘的首要工作！但是要用纯去油的产品来清洁皮肤，否则毛孔只会越来越大，鼻子也会出油。脱脂真正的重点是补水！当鼻子上的油水达到平衡状态，鼻子就会清爽，不容易长痘痘。

油性皮肤容易产生多余的油脂。很多爱干净的朋友都喜欢洗脸，去除脸上的油脂。但由于清洁能量太强，清洁皮肤的酸性保护膜会被破坏，水分会流失。这也是皮肤干燥枯燥的原因之一，他们希望皮肤看起来更有光泽。需要温和的清洁霜，氨基酸洗涤，及时补水。

第二，补充维生素C，饮食清淡。

吃一些含维生素C的蔬果，有利于减少皮脂分泌，促进痘痘愈合。常见的蔬果有:苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜。但要避免多吃高糖水果:荔枝、桂圆、橘子、榴莲。

日常饮食要注意清淡营养，尤其是夏天。平时如果吃的食物有变热的倾向，就要马上吃一些火下的食物，比如绿豆汤、山竹等。也可以用菊花茶代替日常饮水，来降火排毒。

第三，保持规律的生活。

自古以来就有睡美人的说法。只有睡好了，皮肤才能变好。每天至少保持7小时睡眠，尽量不要熬夜。万一因为工作原因不得不熬夜，晚上休息一下，比如工作一小时后小睡10到15分钟。

当然，在保持这些好习惯的同时，也要消炎，杀菌祛痘，疏通毛孔，保湿祛痘。这样才能从根本上解决我们的痘痘问题！