给正在经历孕反的你

5周多的时候突然有一天开始孕反,那种难受就像是晕车,而且还吐不出来卡嗓子眼的难受,早上起床不吃饭也会饿的吐酸水,晚上吃饱饭后也会吐酸水,可谓是度日如年…所以怀孕初期我有了以下的心得…

1.孕反期间不必过于在意吃什么好),能吃多少吃多少,不必担心吃得太少影响胎儿生长,孕早期胎儿消耗的是母体原本储存的营养,而且怀孕后母体营养会供给优先输送给胎儿,就算缺营养素也是妈妈先缺。也不必勉强自己一定吃什么健康又营养的食物,除了生的、酒精,以及吃完胃更难受的,其它都可以吃。活下去最重要。如果你有想吃的,恰好又能吃到,这是何其幸运的事情。我之前试过好多网上介绍的办法,那些所谓缓解孕吐的食物不一定适用于每个人。所以要自己关注并记录哪些食物吃下去胃会舒服一点,哪些会让胃难受。孕反的话能吃的东西不多,要不断去探索和尝试()。

2.少食多餐这四个字听起来像废话,我身边很多有经验姐妹都跟我说过。你觉得每顿吃得够少了,但那只是相对于孕前,而实际是可能还是不够少。少食准确的含义是什么?每顿吃到不饿,胃没有任何感觉就停。不要因为怕宝宝缺乏营养就多吃两口,这个时候的肠胃已经和孕前不同了,多吃一口可能就胃胀,消化不良甚至呕吐。除了少食,多餐同样重要。不能多吃,也不能饿着,饿了胃反酸更严重。所以每顿要少吃,一天多吃几顿,最好定时定量,在饿之前就补充能量,不要等饿了才吃()。

3.忍耐第一次经历孕反的你就像是迷路的孩子一样,上面的建议不一定能帮到你,甚至可能真的没有什么办法能真正缓解孕反,让你好过一点。你唯一能做的只是忍耐,是死扛,静静等待孕反过去。这很残忍,我也曾像你一样,每天重复着痛苦和绝望。刚开始孕反上来感觉自己要看不到明天了。但我想说你不是一个人。我知道自己此刻的痛苦,也知道有人经历过或者正在经历,也许你会好受一点。某处正在经历孕反的你,这个过程很痛苦,很难熬,但终究会过去,请你一定要坚强 阳光总在风雨后

相关阅读:

哈雷彗星“泪洒”地球,宝瓶座流星雨6日极大 试管婴儿跟普通婴儿没有区别?错!不得不承认会有这3大差 “试管婴儿”也会失败?!到底是什么惹的祸? “天外来客”讲述太阳系“童年”故事 冬季警惕 火锅竟是胎儿“杀手” 警惕 14种危害影响胎儿发育 12个原因揭秘为何胎儿"大小不一" 酒精中毒对胎儿的影响 吸烟对胎儿的影响 细数吸烟的危害 9种花香“伤害”胎儿 孕妈千万别碰

“张承辉博客” 给正在经历孕反的你 https://www.zhangchenghui.com/216249

(0)
上一篇 3分钟前
下一篇 3分钟前

相关推荐

  • 2022女生985学什么专业好就业

    2022女生上985学什么专业好就业?小编在本文中为大家整理了相关内容,一起来看看吧! 2022女生985学什么专业好就业1、师范专业 师范类,泛指一类高校,而不是具体指某些专业。…

    问答 2022年5月18日
    003
  • 今日惊蛰优美文案大全

    2022的惊蛰时节到,此时乍暖还寒,气候干燥,容易使人口干舌燥、外感咳嗽。大家要多喝水,注意身体!以下是张承辉整理的今日惊蛰优美文案句子大全,欢迎阅读分享。 目录   惊…

    问答 2022年4月17日
    005
  • 2022年石家庄中考物理试卷难度点评

    2022年石家庄中考物理试卷难度点评 2022年石家庄中考物理考试已经结束了,下面为您带来的是试卷点评,仅供参考。 石家庄中考物理试卷难度点评 试题设计立足于课本,重视对课程标准明…

    问答 1天前
    003
  • 抖音直播赚钱吗(普通人玩抖音赚钱吗)

    抖音直播真的非常赚钱吗?当然!答案是绝对肯定的。那抖音直播又是主要通过什么来让商家赚钱变现的呢?目前抖音直播赚钱的方式主要通过带货和音浪收入。截止到今年直播带货行业已经达到了高潮,…

    问答 4天前
    004
  • 2022年安徽大专院校排名

    2022年安徽大专院校比较好的有芜湖职业技术学院、安徽职业技术学院、安徽水利水电职业技术学院等,小编整理了以下榜单,一起来看看吧! 2022年安徽大专院校排名 全国排名 院校名称 …

    问答 2022年6月12日
    006
  • 2022年杭州亚运会推迟到2023年是真的吗

    2022年杭州亚运会推迟到2023年是真的吗是大家经常讨论的,毕竟9月份杭州举办的亚运会作为时下大家最为期待的一个赛事,关注度自然不低,再加上增添了电竞项目,热度更是上了一个阶梯,…

    问答 2022年5月7日
    0013

发表评论

登录后才能评论