轻读|自律的修行

  我,又胖了。

  年初当我鼓起勇气时隔半年再次站到体重秤上时,不夸张地说,当时我的眼前是真实地黑了一下。虽然之前也清晰地感觉到自己胖了,过去的裙子塞不下了,能穿的衣服上身效果也变得不那么令自己满意了,但数字带来的感官刺激远远超出那种“胖了”的模糊概念。

  打击感排山倒海而来——我,再度成为一个胖子。

  朋友们得知我的新体重后纷纷发来消息打趣,这半年你是偷偷去怀了个孕吗?

  呃……其实不止朋友,微博上的读者也有问过。

  而我只能尴尬而不失礼貌地微笑。

  不自律的现世报,总是来得毫无防备,却并非无迹可寻。每天三顿的外卖盒,偶尔心情不佳的减压性夜宵,极容易发胖的体质……堆积起来,变成了身上沉甸甸的脂肪。

  每吃一口,灵魂仿佛都跟着咀嚼的动作在颤抖。

  我在沙发上*坐了一个下午,矫情地哭了一会儿,最后擦干眼泪,用手机搜索起附近的健身房来。

  第二天下午,换好衣服后,我出门了。

  在那之后,我开始以一周四次的频率出入健身房,这个习惯一直持续至今,缓慢地扔掉了三分之一左右的脂肪。

  按照教练的说法,我完成这次体重修复,应该还需要小半年。

  朋友问我,健身有趣吗?

  我摇头,没什么意思。

  那你还这么积极?

  因为我想瘦一点啊。

  这世上还有什么是比身材配不上审美更凄惨的事吗?无所谓主流审美,无所谓他人的眼光,我最单纯的欲望,不过是能继续随心所欲地穿上喜欢的裙子。

  源自自身的驱动力,往往是最有效的强心针。

  如果渴望一个更好的自己,除了自律,别无他法。

  我至今仍没有达到那种境界,发自内心地认为“自律”是一件有趣的事——我始终认为自律没有任何趣味,它死板、机械,偶尔还令人极端痛苦,但它却是一种非常高效的引擎,引导你完成自我完善这件事。

  撇开热情、喜爱、天分,能持之以恒地在一个领域里努力,并最终做出成绩的人,他们身上或多或少都有自律的特质。

  村上春树可以坚持早睡早起、锻炼身体数十年这一点,不仅在作家领域,甚至在普通人的生活中,都是极难实现的。为了写出像样的小说,“非得奴役肉体、耗费时间和劳力不可。”这样的说法似乎是在谈论写作这件事,却又不尽然。在这一点上,万事万物都适用。

  不过惰性大概是人类的天性,我是说,在这段日子里,我也有实在不想去健身房的时候。松软的沙发,毛茸茸的宠物,瘫着哪里不好了?一想到即将换上紧绷的运动服,朝着卷腹、力量训练、汗流浃背的狼狈模样奋力冲刺,真是忍不住想打退堂鼓。

  到了这种时候,我一般会先清空大脑,把自己从沙发上拔起来,像拔一颗笨重的萝卜。然后再一鼓作气冲出门——

  好了,当我心无旁骛地迈进电梯时,自律的第一步就完成了。

  三个小时后,当我从健身房冲完淋浴走出来,心中很难不被一种自律带来的成就感填满。

  忘了说,自律虽然不会使人快乐,却可以使人找到一种完整的,活着的存在感。

  那种痛苦与劳累并存的感觉,不失为一种自我修行。

  不信,你可以试试看。

  ——原文载于2022年爱格5A

  原创:那夏爱格

“张承辉博客” 轻读|自律的修行 https://www.zhangchenghui.com/215528

(0)
上一篇 3分钟前
下一篇 2分钟前

相关推荐

  • 初二厉害了我的国观后感500字

    有幸观看了大型纪录片《厉害了,我的国》,在“何谓中国”的直观感知和深切领悟中,对党的十八大以来中国的发展和成就有了最全面的认识,对党的十九大描绘的新蓝图有了更加清晰和坚定的理解,电…

    问答 2022年4月18日
    002
  • 教师辞职申请书模板范文

    辞职报告也称为辞职申请书,是个人离开原来的工作岗位时向单位领导或上级组织提请批准的一种申请书,下面是张承辉为大家整理的关于教师辞职申请书模板范文,希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考…

    问答 6天前
    003
  • 大学生团员转正申请书

    共青团是党领导下的先进青年的群众性组织,是党的可靠的、得力的助手和后备军,是培养青年学习共产主义,具有“四有”“五爱”品质的大学校。下面是张承辉收集到的关于大学生团员转正申请书,欢…

    问答 6天前
    002
  • 人生的哲学人生感悟(表达人生感悟的句子)

    01 最棘手的问题,只能通过平静之心来解决。最困难的目标,只有放下对结果的执着才能实现。 02 没有所谓正确或错误的方式。行动起来,才是重点。 03 无论身处欢乐还是悲哀之中,没有…

    问答 2022年4月29日
    006
  • 如何强起vivo手机

    1、强迫重启手机,各机型强迫重启的办法:长按顶部圆键10秒以上强迫重启手机(NEX3/NEX3S实用);2017年9月后上市的机型(X20及之后的机型),以及未来将上市的新机型:同…

    问答 2天前
    002
  • 2月29日是国际女性表白日 大胆说出你的爱

    2月29日是国际女性表白日 大胆说出你的爱 2月29日是四年一遇的女性表白日,这一天是公历闰年中的第60天,只有在闰年才有。这一天是“国际罕见病日”、“世界居住条件调查日”,更有趣…

    问答 2022年4月17日
    002

发表评论

登录后才能评论