1、原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
2、做法：将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗清洁放入汤煲中；猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中；切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火炬水烧开后，改为文火煲两个小时；汤上桌前下适量的盐调味。
3、功用：芡实有补脾、祛湿的功用，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。
“张承辉博客” 冬天煲去湿汤用哪些材料最好 https://www.zhangchenghui.com/206586