怎样提高羽毛球的杀球力量

1、羽毛球杀球除了与肩背,手臂,手段的绝对力气有关,更与动作的合理性和调和性有关。

2、转体-甩臂-下压,加上手指的松-紧配合,形成鞭打后果,这完整可以在室内练。但缺陷是无法直观看到后果，此外,力气练习也有许多规律,并非一味的猛练,也并非活动量越多越好,时光越长越好。

3、如果有针对性地做好力气练习,可以找些专业书籍,支配好每周的锤炼天数,每天的锤炼时光,每天的锤炼内容，这样能力有效的进步肌肉力气。