防癌抗癌的食物

1、富含维生素C丰硕的食物：有各种新颖的蔬菜和水果，如芥菜、香菜、荠菜、柑橘、山楂、各种萝卜、圆白菜、苹果、香蕉、猕猴桃等。

2、含维生素A丰硕的食物：如各种动物的肝脏类，带鱼、蛋、胡萝卜、油菜苔、芹菜、莴笋叶等。

3、含大蒜素丰硕的食物：有资料表明含大蒜素的食物有显著的抗癌作用，重要有大蒜、葱。

4、含微量元素丰硕的食物：这类食物能防癌、抗癌，含量丰硕的有肉、海产品、谷物、大蒜、葱、芝麻等。

5、进步免疫力的食物：有猕猴桃、无花果、苹果、蜂蜜、牛奶、海参、海马、甲鱼、山药、香菇等。