1、维生素c既可以在白天吃，也可以在晚上吃。
2、如果想要药物的功用施展到最大，可以选择在白天吃，尽量选择在两餐之前吃后果最好。比如在早餐和午餐之间吃维c，就能够使患者充足接收养分，还能够防止坏血病的发生。注意在服用维c的时候，尽量不要在饮食前或饮食后，容易与饮食中的维c重叠，从而导致一部分维c流失。经常服用维生素c，能够加强身材的免疫力和抵御力。除此之外，还能够增进铁的接收，对于人们的健康有极大的赞助，能够防止贫血的情形发生。
“张承辉博客” 维生素c什么时候吃好 https://www.zhangchenghui.com/203524