长寿果的营养价值？（长寿果的功效与作用）

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• 长寿果的功效和作用

长寿果的营养价值？(长寿果的功效与作用)

你在长寿果吃过吗？你知道它的作用和功能是什么吗？长寿果是原产于南美的特色植物。也叫瓜茄子或人参果。采集后可以直接食用，也可以榨油或凉拌食用。长寿果有独特的香气，还含有来自蛋白质的多种维生素，对人体有很多好处。如果你想知道好处，可以看看下面我对长寿果的功效和作用的具体介绍。

长寿果的功效和作用

1.长寿果可以抗氧化，延缓衰老。

抗氧化和抗衰老是长寿果的重要功效之一。其中所含的硒、钴、钼等微量元素是天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，提高人体组织细胞的活性，对人体心脑血管疾病有很好的保护作用。平时经常食用可以减少中风和动脉硬化的发生。

2.长寿果可以补脑。

也是长寿果的重要功效之一。它含有多种微量元素，其中锌和锰是极好的。它们可以直接作用于人体脑垂体，还可以为大脑补充营养，提高脑细胞的活性，对提高记忆力和智力有很大的好处。

3、长寿果可以美容。

长寿果也是一种特殊的食物，可以用来护肤。它含有多种维生素，其中维生素C和维生素E含量特别高。这些维生素可以被人体皮肤细胞直接吸收，可以滋养皮肤，加速皮肤新陈代谢。经常食用可以增加皮肤弹性，使皮肤红润光滑。