烤箱烤鲈鱼的烹饪方法

1、做法一

材质:鲈鱼1条、食盐3克、姜1块、蒜1/2头、料酒15毫升、淀粉少许、豆瓣酱15克、小葱2棵、植物油适量、蒸鱼豉油10毫升、白糖2克。

做法:芹菜摘去叶子,洗净后切成碎末,红椒洗净切小丁,葱姜蒜洗净切碎。鲈鱼去鳞、去鳃、去内脏后冲刷清洁,在鱼身两侧分离斜划3刀,用盐和少许料酒腌制片刻。锅中倒入宽油,油温约5成热时,在鲈鱼身上拍入适量干淀粉,放入锅中煎炸至两面金黄色,捞出沥油。锅中留少许底油,下葱、姜、蒜、豆瓣酱爆香,放入芹菜末和红椒丁翻炒,烹入料酒、蒸鱼豉油、白糖和适量清水烧开,放入鲈鱼烧制5分钟。烤箱预热200度,取一张稍大的锡纸,将鲈鱼盛入锡纸中间,剩余的辅料浇在鱼身上,将锡纸笼罩鱼身包裹起来,放入烤箱中层,烘烤5分钟即可。

2、做法二

材质:海鲈鱼1条;小芹菜1棵;红椒半个;黄椒半个;洋葱半个;盐;黑胡椒;料酒;蒸鱼豉油;葱;姜。

做法:海鲈鱼去鳞、去鳃、去除内脏,洗净,在鱼身划几道刀口便于腌制入味。鱼身周遭用盐抹一遍,鱼肚内塞入葱段、姜丝。再用料酒、蒸鱼豉油、黑胡椒碎腌制3、4个小时以上。红椒、黄椒和洋葱切成细条状,芹菜切断。切好的蔬菜中参加蚝油拌匀备用。预备一张大的锡纸,锡纸上抹一层食用油,把腌制好的海鲈鱼放上。再铺上调过味的五色蔬菜。用锡纸把鱼完整包裹住,边上捏实,放入预热到200度的烤箱,中层,20-30分钟(依据鱼的大小),我做的鱼是一斤多的,烤了25分钟。

3、做法三

材质:鲜鲈鱼1条(约500g),鲜香茅1根,老姜(切片)10片,鲜朝天椒2个,红糖30g,鱼露,生抽,黄酒,辣椒油各15ml。

做法:将鲜鲈鱼整理洗净,用厨房纸巾吸去表面水分,两面分离用刀斜切3刀,每个刀缝中都塞入1片老姜,其余姜片放入鱼腹中。将鲜香茅和鲜朝天椒一起剁碎(或捣碎),与红糖、鱼露、生抽、黄酒、辣椒油一起调成香料汁。烤箱预热同时,将电烤箱的烤盘中铺上一层锡纸:把锡纸折成一个深口的盒子,将处置好的鲈鱼放进去。将调好的香料汁均匀地洒在鲈鱼上,然后把锡纸盒子的边沿折上,将鱼的上面盖住,捏紧封好。即:用锡纸把整条鲈鱼和香料汁包裹起来。肯定电烤箱的调温旋钮在“180度”,功效旋钮在“高低管加热”,将时光旋钮拨动至35分钟“烘烤”,将盛放了锡纸包裹的烤盘放入烤箱炉腔内,关上烤箱门进行烤制。5分钟后,取出烤盘,可将烤盘下衬锅垫,直接上桌,打开锡纸,即可享用。

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