贫血有什么症状!（看看这些症状你有没有!）

贫血的症状有哪些！(看看你有没有这些症状！)

在我们的日常生活中，大多数人都会有贫血的症状。贫血的时候吃什么可以快速补血？贫血在我们生活中有哪些危害？你知道贫血的症状是什么吗？让我们和边肖一起来看看吧。

贫血的症状

心血管系统表现

体力活动后感到心慌气短是常见症状。在严重贫血或心力衰竭时，即使在休息时也可能出现心悸和气短。冠心病患者可能有心绞痛。部分患者通常无心绞痛，但贫血加重心肌缺血时可发生心绞痛。

神经系统表现

贫血严重时，神经系统症状也很常见，尤其是老年患者。常见症状包括头晕、头痛、耳鸣、嗜睡、注意力难以集中、反应迟钝、手脚麻木、发冷或有刺痛感。严重贫血会导致昏厥。如果血虚迅速出现，患者往往会烦躁不安。

消化系统表现

食欲不振是常见症状之一。还可能出现腹胀、心窝和胃脘不适、恶心和便秘。有时可能出现舌痛，舌苔光滑。贫血严重者，肝脏可轻度肿大，尤其是心力衰竭时，常有压痛。

生殖系统性能

女性经常月经不调，闭经也很常见。贫血常由月经过多引起，但偶尔贫血也会引起月经过多。严重贫血的病人通常性欲低下。

泌尿系统表现

重度贫血患者尿液中可出现少量蛋白质，尿液浓缩功能略有降低。但除肾脏疾病外，一般不会引起血尿素氮升高。急性血管内溶血时，尿色可为红茶或酱油样(血红蛋白尿)。如果同时存在循环衰竭，可出现少尿、无尿和急性肾功能衰竭。

贫血吃什么好？

1.阿胶

它是长方形、正方形或丁形的。棕色，有光泽。具有养血滋阴、润燥止血的功效。可用于治疗血虚、面色萎黄、头晕、心悸、心烦、失眠、肺燥咳嗽。用于血虚崩漏、经络不稳、妊娠出血等症。它含有多种氨基酸，在治疗贫血方面优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

2.龙眼干

龙眼肉其实就是我们通常所说的龙眼肉。龙眼肉不仅含铁丰富，还含有维生素A、B、葡萄糖和蔗糖。吃桂圆肉不仅能补血，还能治疗健忘、心悸、神经衰弱、失眠等。桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒之类也是很好的补血食物。

3.黑豆

黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷等对人体有益的微量元素。具有排脓排毒、消肿止痛的功效，有利于预防和治疗高血压、高血脂、心脏病等疾病。在李时珍的《本草纲目》中说:“长期吃黑豆，颜色好，白了也不老。”所以黑豆对女性的美丽大有裨益。而且黑豆还能调经，用于慢性肾病的肾虚、月经稀少、蛋白尿。

4、海藻

发菜颜色很深。发菜虽然不好看，但是含有很多营养成分，其中铁含量很高。用发菜煮汤可以补血，适合贫血的人。

5.红枣

红枣富含维生素A、维生素C、维生素b2等多种维生素，在上百种水果中含量最高。大枣能养血，被百姓视为补气佳品。可治面容枯槁、肌肉萎缩、气血异常等。红枣还可以预防和治疗贫血、紫癜和更年期妇女的情绪易怒。

6.金百合

金百合含有大量的营养物质，其中含有大量的铁，比菠菜中的铁高20倍，铁的含量极其丰富。同时，金百合还富含维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪、秋水仙碱等营养成分。吃了它可以及时补血。

贫血的危害

1.神经系统

头晕、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等。，是贫血和缺氧引起的神经组织损伤的常见症状。贫血的孩子会哭闹，坐立不安，甚至影响智力发育。

2.皮肤粘膜

它是苍白贫血的皮肤和粘膜的主要表现。发生贫血时，机体通过神经体液调节重新分配有效血容量，而皮肤、粘膜等小器官的血液供应减少。

此外，由于单位体积血液中红细胞和血红蛋白的含量降低，皮肤和黏膜的颜色也会变浅。粗糙、无光泽甚至溃疡是皮肤和黏膜在贫血时的另一种表现，也可能与贫血的原发病有关。溶血性贫血，尤其是血管外溶血性贫血，可引起皮肤和粘膜的黄色染色。

3.呼吸和循环系统

发生贫血时，红细胞内合成更多的2，3-二磷酸甘油酸(2，3-DPG)，从而降低血红蛋白对氧的亲和力，使氧解离曲线右移，为组织获得更多的氧。气短或呼吸困难多由呼吸中枢缺氧或高碳酸血症引起。

所以轻度贫血没有明显的表现，只是运动后引起呼吸加快加深，心悸，心率加快。贫血越严重，活动量越大，症状越明显。严重贫血时，即使在平静状态下，也可能出现气短甚至坐位呼吸。

长期贫血、心脏超负荷、供氧不足都会导致贫血性心脏病。此时不仅有心率变化，还有心律失常和心功能不全。

4.消化系统

贫血时，消化腺分泌减少甚至腺体萎缩，导致消化功能下降、消化不良、腹胀、食欲不振、大便规律和性状改变等。长期溶血可并发胆石症和脾肿大。

缺铁性贫血可能有吞咽困难或嗜异性。巨幼细胞性贫血或恶性贫血可引起舌炎、舌萎缩、牛舌、镜舌等。

5.泌尿生殖内分泌系统

外溶血表现为高胆红素血症，无胆红素；血管内溶血出现血红蛋白尿和含铁血黄素尿。严重时，游离血红蛋白甚至会堵塞肾小管，导致少尿、无尿和急性肾衰竭。

长期贫血影响睾酮分泌，削弱男性特征；对于女性来说，月经异常，如闭经或月经过多，是由影响女性激素的分泌引起的。性欲下降在两性中都很常见。长期贫血会影响内分泌腺的功能和促红细胞生成素的分泌。

结论:通过文章我们知道，人贫血的时候，身体上会表现出来，所以大家一定要及时关注自己的身体状况。有些贫血患者通常没有心绞痛。但当贫血加重心肌缺血程度时，可发生心绞痛。贫血的人平时可以多吃发菜、桂圆肉、阿胶等食物，既能及时提供营养，又能有效补血。