出游注意事项（暑期带娃出游需注意哪些问题？）

旅行注意事项(夏天带宝宝旅行需要注意什么？)

孩子们在三亚海棠湾度假村体验冰淇淋制作课程。本报记者吴伟摄

■本报记者李艳梅

随着暑假的临近，越来越多的家长选择和孩子来一场精彩有趣的亲子旅行。暑期错峰亲子游需要注意哪些问题？海南日报记者采访了三亚市妇幼保健院儿科副主任医师谢旦，听听专业人士的建议。

孩子多大适合放暑假？

一般宝宝7个月大的时候，就会对外界有记忆。他可以带着宝宝进行一次短途旅行，让他看到身边的新鲜事物，开阔视野，会让他很开心。需要注意的是，出行时间不宜过长，不建议长途出行。

2 ~ 3岁的宝宝已经有了明确的自我意识。多看看外面的世界，可以加深对事物的理解，增长见识，锻炼表达能力。

3岁以后的孩子已经有了自己的喜好。旅游时，家长要考虑孩子的意见，建议带孩子去想去的地方。

出门前需要做哪些准备？

首先，你要根据孩子的年龄和喜好，选择合适的旅行方式和地点。出行前要了解目的地的天气情况，规划好出行时间和路线。

根据旅行时间带足够的食物和干净的水。小一点的宝宝要带奶粉、温水、毛巾、口水巾、纸尿裤等物品，给大一点的宝宝准备一些零食、饮料、玩具、书籍等。

带好衣服，防晒用品，帽子，墨镜，雨伞等。适合出行，以应对不同的气候变化。

孩子也要提前做好安全教育，如注意交通安全、避免意外伤害、防范丢失等。如果是跟团旅游，要签订旅游合同，购买意外险。

旅游需要注意什么？

出行时，一定要注意出行安全，防止意外伤害。宝宝出行尽量避开人多的地方，因为宝宝的免疫发育不完全，容易接触到病源，进而发病。

预防呼吸道疾病，注意卫生，勤洗手；注意食品卫生和安全。沿海城市的海鲜产品一定要新鲜干净，防止食物中毒。不要暴饮暴食，不要贪凉，多吃生冷食物或饮料，以免肠胃不适。

白天旅行比较累，晚上要注意充分休息。睡前不要让孩子运动过度或过于兴奋，睡前也要避免吃东西，以免影响睡眠。空适当调节温度，盖好被褥，避免着凉。

如何安全有效的预防中暑？

出门前要关注高温预报，合理安排作息时间，白天高温时段避免户外高强度活动。中午到下午两点是莱文气温最强的时候，尽量不要在室外，在阴凉处休息，下午三四点以后再做活动。

外出时要带好防暑用具(太阳帽、雨伞等。)，准备一些预防中暑的药物(如香油、藿香正气水等。)，不要长时间暴晒，适当午睡，合理作息，饮食清淡，多次少量饮水，勤洗澡。

当出现出汗、口渴、头晕、心悸、注意力不集中等“先兆中暑”症状时，或发现孩子出现乏力、无精打采、多汗、口干等轻度中暑症状时，应及时移至阴凉通风处，补充水和盐，涂清凉油，可在短时间内恢复。如果孩子出现烦躁不安、恶心呕吐、体温升高、面色发红甚至昏迷、抽搐等症状，就要送到医院。

旅行时可以带哪些常规药物？

旅行难免会出现水土不服、发烧、腹泻、蚊虫叮咬等各种突发情况。可以带一些常用药，如蒙脱石散、肠道菌群调节剂、口服补液盐ⅲ等止泻药；布洛芬口服液、对乙酰氨基酚口服液等解热感冒药；还可以带一些防晕车、防暑药品，以及创可贴、碘伏、医用棉签、绷带、无菌纱布等。