儿童吃海苔有什么好处和坏处

1、首先，可以起到补钙的作用。海苔中含有丰硕的钙，儿童在生长发育期须要钙的量比拟多，给儿童多吃海苔可以有效的预防缺钙的产生。其次，可以起到补碘的作用。海苔中也含有丰硕的碘，给儿童恰当的吃海苔，可以有效的预防缺碘的情形。

2、海苔很多应用了盐等多种调味品，这些调味品混了海苔变得很咸，如果经常吃海苔或者吃得过多让孩子养成不良的饮食习惯，过早的开端味道比拟重的食物会随同孩子一生，因为盐的摄入过度会造成高血压以及相干的疾病。

3、同时海苔中的碘含量的也非常的丰硕，发病率日渐升高的甲状腺癌就和碘的摄入有必定的关系，而海苔中含有的碘和雌激素，正是甲状腺癌诱因，所以海苔虽然好但是不宜吃太多。