青菜的做法(如何让青菜好吃?)
蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一部分。蔬菜含有大量人体必需的营养物质,是维生素和植物纤维的主要来源。生在北方的蔬菜也难逃被炖的命运,但如果遇到什么都吃,吃的很仔细的老人,那就别有一番风味了。
下面分享一个广式水煮青菜。味道清淡,营养丰富,但要注意的是,这道看似简单的菜,其实很好吃,每一步都很精致。漂白的时间是固定的。
[水煮蔬菜]
1.准备一把白菜心。洗干净后,在根部画两条,切成四瓣。首先,在葱上划一刀,去掉核。铺好后,切成细丝。先将生姜切成薄片,再切成细丝。
青椒和红椒,去掉里面的籽后,铺好后也切成细丝。像葱姜丝,都是用清水泡过的。
2.接下来,我们把白菜核焯一下,把锅里的水烧开,放入白菜核,然后加盐。目的是为了让白菜芯更绿,加入了没有炒过的植物油,可以提高白菜芯的亮度。焯15秒左右,然后取出摆盘。
3.锅里放清水,放入蒸鱼和酱油,和酱油,比例是1: 1: 1加一勺白糖融化。烧开后,把汤倒在白菜上。
4.然后把切好的葱、姜、青椒丝铺在白菜上,锅里烧热油,七成热(熏的时候七成)。将热油均匀地倒在白菜上。
这道简单美味的清淡营养菜就做好了。请喜欢的朋友试试。这道菜改进了,因为北方很多朋友吃不惯粤菜,所以融合了。
“张承辉博客” 青菜的做法(青菜怎样做好吃?) https://www.zhangchenghui.com/192811