过人技巧（10个简单有效的过人技巧教学）

卓越技能(10种简单有效的卓越技能教学)

大家好，今天我们分享10个比赛中最常用的技巧。希望你喜欢！

今天的10项技能是比赛中常用的。它们简单高效，值得每天练习。让我们开始吧:

捡球

当我们在侧面的时候，如果没有太大空的空间，是一个非常简单直接的选择。

图1-无空房间

我们可以沿着边线把球踢过防守队员。

图2-沿着边界线捡球

把球踢进空可以防止防守者伸腿去够球。

图3-避免防守队员触球

克鲁伊夫转过身。

我们带着球高速向前，看起来好像要穿越。

图4——好像在中间。

如果防守者上前阻挡交叉线，我们从腿后切脚内侧球来改变方向。

图5-在脚内侧切球

这个技能可能是比赛中最常用的技能，所以我们需要双脚同时掌握。

图6-两边都需要掌握

普士是非凡的。

当防守者向前伸手拿球时。

图7-伸手拿球。

我们迅速用脚掌把球拉回来，然后用脚掌内侧推球，用支撑脚的方式摆脱防守队员。

图8-摆脱防守者

假装通过

看起来我们要在底部穿越了，那就让防守队员挡住吧。

图9-好像在中间。

当我们举重轻的时候，我们不交叉，而是把球推到一边。

图10-将球推到一边

然后用脚内侧把球拉回突破防守者。

图11-突破防守者

内外交替

面对防守队员，我们首先用脚内侧越过身体击球。

图12-在身体上捡球

然后快速绕球，脚不落地，脚背反方向推球。

图13-脚背反方向推。

假装削减

当我们高速带球时，突然用脚掌外侧把球停住。

图14-脚外侧突然切球

好像准备转身了，但是我们很快又用同脚内侧再次加快运球。

图15-在脚内踢球

变速

我们在快速拿球的时候，在靠近对手的时候故意放慢速度，让对手放松警惕。

图16-减速

然后，突然爆发出尽可能快的加速，摆脱对手。

图17-加速爆发

如果我们的加速足够快，换挡是给对手突然一击的绝佳方式。

图18-给予突然一击的绝佳方式

把球停在脚下

当我们高速运球时，防守队员正在高速追赶。

图19-高速追赶

然后我们突然用脚掌停球，制造空空档，然后传球或者改变方向。

图20-将球停在脚底

肩部下沉

当我们面对防守者时，我们的肩膀会下沉，同时迈出一步，似乎会向一个方向加速。

图21-肩膀向一侧下沉

然后用脚背把球往另一个方向推，这是梅西的拿手好戏。

图22-将球推到脚外

油炸肉丸

用一只脚的内侧向另一只脚推球，然后触球突破防守队员，也是场上效率最高的技巧之一。

图23-油炸肉丸

我们也可以升级这个动作，增加一个像梅西那样的重肩摇，非常实用。

图24-深肩油炸球

今天到此为止。更多精彩足球教学请继续关注足球之路！