强碱性食物（这六种强碱性食物）

强碱性食物(这六种强碱性食物)

现代人越来越注重养生，自然也越来越注重饮食。食物的选择有很多种，选择合适的食物更有利于健康。现在普遍说吃碱性食物好吃多了，可以保持身体碱性，有抗癌药物的作用。这些说法无法考证，但多吃天然碱性食物肯定没有坏处。但是，很多人不知道哪些是碱性食物，我在这里列举一些，供大家参考。首先，大部分蔬菜都是碱性食物。其实很多水果也是碱性食物。

强碱性食物:葡萄、茶、酒、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、麦草。

今天我给大家推荐这六种强碱性食物。一斤2元让人流口水，大人小孩抢着吃！尤其是月经走了以后，他要多吃，有利于新陈代谢。

【橙子】很多人觉得糖醋橙子喝了碱性食物不沾球，但恰恰是这种水果，是强碱性食物。所以适当吃点橘子对身体有好处。

【陈皮】这是调味品的一种，在广东广泛使用。是橘皮做的，也是强碱性食物。所以做汤的时候用它也是非常不错的选择。

【糖渍橘子皮】这是用橘子皮做的点心。味道很甜，可以当零食吃。

【凉拌黄瓜】黄瓜也是强碱性食物。最常见的方式是拍黄瓜，生蔬菜也是最好的选择。

【胡萝卜丝】素菜胡萝卜属于脂溶性食物，所以在制作凉拌胡萝卜丝的同时，加入适量的食用油可以促进肠胃吸收胡萝卜中丰富的营养成分。

【凉拌海带丝】大家都知道海带含碘丰富，却不知道它是一种强碱性食物。做成凉拌海带丝是很受欢迎的小吃。

【胡萝卜、芹菜、木耳】凉拌可以很好的保留食材的营养，几种碱性食物混合在一起营养更丰富。

【萝卜丝卷饼】萝卜丝做的卷饼是不错的早餐选择，制作简单方便，营养丰富。

【柿子饼】柿子饼是陕西美食，柿子也是强碱性食物，可以适当吃一些。