挤奶了怎么办（上班挤奶的问题你是怎么解决的？）

挤奶呢？(你是怎么解决上班挤牛奶的问题的？)

大部分妈妈都要面对上班挤牛奶的问题，但这意味着上班挤牛奶需要时间和地点。有些公司会考虑到哺乳妈妈的这种需求，在时间和地点上做适当的安排。他们中的一些人没有这些安排。这个时候，妈妈们就需要和老板打一架了。在谈到这个问题的时候，往往会有点尴尬，让人觉得太私密。有时候，会出现“胸”这个词。你可以指明一天中你需要占用多少次一个干净的、私密的空房间一会儿。现在，除了午休，你每天还可以多休息两到三次，每次20分钟。如果休息时间影响工作，建议下班后多工作一会儿作为补偿。如果你的工作允许，可以边工作边吸奶，这样可以避免要求休息时间。

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谈母乳喂养对公司有利。与配方奶相比，你可能会少休息几天，并且由于母乳喂养，你的健康风险被降至最低。研究表明，母乳喂养的母亲及其同事对支持继续母乳喂养的公司的印象会好得多，所以给你一个私人空房间和一些休息时间是值得的。

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有些妈妈觉得在宝宝出生前提出这些要求很尴尬，但这时候提出比等你回去工作确定一切要容易得多。在办公室里和其他哺乳的母亲聊天很有帮助。他们有一些只有亲身经历后才会有的方法和建议，可以帮助你确定自己想做什么。人力资源部也可以从同事的例子中给你建议。如果没有私人地方可用，可以借用别人的办公室或者空会议室。在小隔间的人群中，也不止一个女人可以背对着门，或者临时挂上活动的门帘。虽然这并不理想，但却是可行的办法。婴儿午餐制作中的一个标志可以让同事们知道他们不应该打扰。最后的选择:你的车还是浴室。

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如果当面和老板谈太难，你也可以写封电子邮件。有空慢慢写，解释母乳喂养很重要的原因，分发给几个朋友。祛斑措辞说的就是你想说的:为什么要这么做，需要什么。没必要征求许可，因为这都是你的权利。

参考母乳喂养百科。

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