文章目录

• 2.transino美白物理防晒乳液
• 3.Anessa安热沙光管防晒霜
• 4 .高丝雪肌精华美白保湿防晒霜
• 5 .酏防晒隔离2合1银管
• 推荐完产品，再来说说你想美白的日常生活方式的注意点！
• 1.改善睡眠不足的问题
• 2.防止血液循环不良
• 3.吃富含维生素c的食物。

防晒霜列表(10种超级好用的防晒霜)

高保湿防晒乳液，用来美白肌肤，全天提供水分！

它含有洋甘菊ET，一种活性美白成分，可以抑制黑色素的产生，预防斑点和雀斑，而神经酰胺护理成分可以保护皮肤免受紫外线和空色调引起的干燥，并提供一整天的水分。这款保湿型推荐给想美白的同时防止皮肤干燥的人！

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芝士女孩推荐评论:

保持皮肤湿润是非常重要的，因为有一些因素会导致你的皮肤常年干燥，比如夏天的紫外线，冬天的暖气。对于看重美白保湿的人来说，这是一款不错的产品，但是由于紫外线防护效果略低，大家可以根据自己的需求来选择。

2.transino美白物理防晒乳液

非化学配方，一瓶可以起到美白+乳液+防晒+妆霜四种作用！

美白活性成分“传明酸”促进白天美白效果。是不含紫外线吸收剂的非化学配方，推荐敏感肌肤人群使用。SPF35和PA+++非常适合日常使用，一年四季都可以用。

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芝士女孩推荐评论:

全效产品风靡一时，但我很少见到一款化妆品能同时发挥美白、乳液、防晒、妆霜四种作用。涂抹乳液后，这款Transino几乎可以完美涂抹。另外它不含紫外线吸收剂，不含化学物质，你可以放心，对皮肤很温和，但是它的缺点是略厚！

3.Anessa安热沙光管防晒霜

这是一个很好的产品，为那些谁想要保护自己的皮肤免受紫外线和美白。可以防止黑色素生成，雀斑，斑点。

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芝士女孩推荐评论:

对于想要进行适当的紫外线护理，美白保湿的人来说是最好的选择。

4 .高丝雪肌精华美白保湿防晒霜

主要作用:美白防晒，遮瑕保湿，晒后修复。

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芝士女孩推荐评论:

这款防晒啫喱非常水润保湿，质地轻薄但不厚重。它可以防止黑色素的产生，呵护你的皮肤。黄芪和其他植物提取物有助于防止皮肤刺激，提亮肤色。还可以当化妆霜用！

5 .酏防晒隔离2合1银管

防晒乳和防晒乳结合使用，对缩短早晨时间或者在家使用都很有帮助。高度保湿的美容面膜能让皮肤保持湿润和光泽，直到晚上。含有m-氨甲环酸(传明酸)，是一种活性美白成分，可以抑制黑色素的产生，预防斑点和雀斑，所以对防止白天紫外线伤害很有帮助！

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芝士女孩推荐评论:

一款方便高效的美白防晒二合一乳液，适合早上使用。化妆水之后用这个是可以的！

推荐完产品，再来说说你想美白的日常生活方式的注意点！

1.改善睡眠不足的问题

人们常说睡眠不足是美丽肌肤的最大敌人！原因是睡眠时分泌生长激素，修复白天受损的细胞。最好每天固定时间好好睡一觉。

然而，这并不意味着睡得越久越好。生长激素的分泌在“刚入睡”期间，即入睡后不久最为活跃。关键是这段时间要睡个好觉。

睡前活跃的大脑活动使人难以深度入睡，因此应避免使用电脑或智能手机。奶酪女孩建议睡前调暗灯光，做一些轻微的伸展运动，使用芳香疗法，听一些平静的音乐。

2.防止血液循环不良

寒冷、缺乏运动、睡眠不足导致的血液循环不畅，使氧气和营养物质难以到达皮肤的基底细胞。这可能会导致皮肤更新障碍。最好洗个热水澡暖暖身子，做些轻运动，比如散步。

对于那些不能花时间洗澡或锻炼的人，建议进行简单的手部按摩。温暖身体的手脚会促进全身的血液循环。涂护手霜的时候可以这么做。

手部按摩

1.将护手霜涂在手上，以打圈的方式擦拭手背。

2.用拇指和食指挤压指尖两侧。擦到手指根部，然后上下擦手指，再擦回指尖。重复三次，对其他手指做同样的动作。

3.上下捏捏指尖。指尖螺旋摩擦，重复三次。

4.用手掌打圈按摩。

5.伸出你的整只手来完成。

3.吃富含维生素c的食物。

为了防止斑点和暗沉，护理身体内部也很重要。建议吃含维生素C的食物，维生素C是一种抗氧化剂。蔬菜、水果、土豆和绿茶中富含维生素C。西红柿、卷心菜和芹菜很方便，因为它们不用烹饪就可以生吃。饮食均衡，尽量不挑食，不暴饮暴食。