1、光线充分：光线要充分舒适，依据不同的时光不同的气象，调节眼睛看光的亮度。
2、反光：书桌应有边灯装置，其目标是减少反光，以下降对眼睛的损害。
3、浏览时光：做功课或看电视，时光不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、坐姿端正：不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、看书距离：本与眼睛之间的尺度距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身材相适应，不可勉强将就。
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