1、饭后可以吃香蕉，尽量在饭后1～2小时吃，如果立即吃，可能会造成消化不良。
2、如果饭后1～2小时吃，有助于消化，不会给肠胃造成累赘，还有助于身材完整接收香蕉的养分。
3、香蕉有助于胃酸的分泌，最好在适量活动后吃，不宜一次吃太多。香蕉一天最多吃3到4根，因为香蕉性寒，吃多了可能会造成腹泻，并且香蕉的能量比拟高，淀粉含量也比拟高，多吃可能会引起肥胖。
4、香蕉是一种味道鲜美的水果，并且养分价值丰硕，含有的钾离子非常高，还可以起到润肠通便的后果，最合适便秘患者食用。
“张承辉博客” 饭后是否可以吃香蕉 https://www.zhangchenghui.com/190808