经常喝咖啡会不会长胖

1、喝咖啡会不会长胖症结是看选择的是什么咖啡，速溶咖啡的热量较高，其中添加了大批的白砂糖和奶精，能够为身材进步较高的热量，对于不爱好活动的上班族来说，每天喝速溶咖啡后摄入的热量不能得到有效的消费，救护转化成脂肪堆积，使人越来越胖。

2、喝黑咖啡是不会长胖的，一是因为黑咖啡的热量很低，不会给身材带来更多的热量摄取，二是因为黑咖啡中含有的咖啡碱能够刺激身材分泌肾上腺素，从而赞助体内更多的脂肪进行分解排出体外，赞助有效进行减肥。另外喝咖啡爱好加糖或者是牛奶的话也是很容易导致热量摄取过多而长胖。