2022全国爱眼日活动学习心得10篇

学习的通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程,是一种使一个人可以得到持续变化的行为方式。以下是张承辉准备的2022全国爱眼日活动学习心得范文,欢迎借鉴学习。

2022全国爱眼日活动学习心得1

我有一个外号,叫“小眼镜”,因为我经常不注意用眼卫生。

放学的时候,我两手捧着书,津津有味地看着,一看到精彩的部分还忍不住哈哈大笑。旁边路过的汽车司机对我说:“嘿!小朋友,不要边走路边看书,不然的话眼睛会坏的!”而我丝毫不理会,继续看书。

回到家吃晚饭时,我仍然一动不动地看书,把饭都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸见了,暴跳如雷:“不能在吃饭的时候看书,不然的话,眼睛会坏的!”我却装作没听见,继续看书。

到了睡前,我还拿着一本书在看,妈妈见了,叹了口气:“这孩子,无可救药了!”

过了一段时间,我和妈妈去体检,护士拿出视力表,我怎么看也看不清,连身体往前倾也看不见。医生说我得了近视,只能戴上烦人的眼镜了。

我后悔地自言自语:“我要是听爸爸妈妈的话就好了。”

2022全国爱眼日活动学习心得2

眼睛是我们心灵的窗户,它让我们看到了大千世界的美丽。

是眼睛,让我们享受到了“几处早莺争暖树,谁家新燕啄春泥”的春天;是眼睛,让我们领略到了“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”的夏天;也是眼睛,我们感受到了“停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花”的秋天,以及“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”的冬天。

大自然的万事万物都有着无与伦比的美丽,如果我们的眼睛看不到,那又如何去好好享受生活的美好呢?

看不清东西,生活就很不方便。我的外公,他不仅有白内障,还有青光眼,看不清东西。因为眼睛不好,他一般很少来我家。去年有事,他来了,每次解手都自己摸着那缕很亮的手电筒光去。初一时,我们出去上坟,他眼不好,踩跳了,摔倒在地上,我们都很惭愧,没有照顾好他。幸而没多大事,庆幸之余,时时提醒自己,有一双好眼睛真好,不受罪。

到了学校,上语文课时,心里就很纠结。语文老师是一个近视眼,看字的时候,整个眼睛都贴在了书本上,眼睛外凸厉害。每当看到她这样,心情特不爽,没有了心情听课。,心想,她现在眼睛这么近视,老了,会不会像外公那样,生活怎么办呢?

看到身边戴眼睛的人越来越多,我就感到有一双好眼睛的骄傲。平时,要爱护好眼睛,改掉不良的用眼习惯,特别是当下,手机,电脑,辐射很大,中学生又喜欢,爱不释手,持久的玩,对人的眼睛杀伤力很大。

有一次看见一个新闻,说一台湾女子长时间盯着屏幕,双眼干涩后还不以为意,没想到浓密的眼睫毛竟不断脱落关于保护眼睛的作文作文。经确诊,她患上了严重的干眼症,严重的话还可能失明。

我把这个事说给同学听,她告诉我,她邻居家有一个小男孩,特别喜欢打游戏,上了瘾,天天上网。因为怕父母知道,晚上就躲在被窝里玩。有一天,感觉眼睛不对劲,看不太清楚眼前的事物。后来去重庆检查,结果是眼角膜脱落了,做了手术,视力才逐渐恢复过来。

往往失去后,才知道珍惜。现在我们有一双好眼睛,当多爱惜。《时间都去哪儿了》,有一句歌词说得好,“还没好好看看眼睛就花了”

眼睛也容易老去,模糊。歌唱时,也当是对爱护眼睛的一种温馨提示吧!

眼睛,是独一无二的。有着一双清澈明亮的眼睛,比有着无尽的财富更重要。一双明亮且大的眼睛,好好拥有。好眼睛,享受好自然,好人生。

2022全国爱眼日活动学习心得3

眼睛是心灵的窗口。眼睛是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活至关重要。人人都希望自己有一双明亮而有神的眼睛,而我却没想到过要保护好自己的眼睛。

我从四岁开始就已经带眼镜了。每一年都要去医院复诊眼睛两次,今天也不例外。爸爸妈妈陪着我到了医院门口,我心想:上帝啊!保证我的视力比以前要好得多。可是,事与愿违,事情并没有我想的那么简单。我们到了七楼眼科检查视力,我左眼的视力原来是1.2,现在去复诊却是1.0。右眼更不用说,自然比左眼差。爸爸看到我的眼睛纠正了这么多年了,就给我说了一大堆的道理:“眼睛是心灵的窗口,没有好的视力,看你以后怎么看东西?以后不准对着电脑玩太长时间;不准睡着看书;做作业一个小时就休息一下,看一看绿色植物……”唉,我也希望自己不用带眼镜啊!我也希望自己的视力正常啊!

眼睛是心灵的窗户,我认同。然而眼睛不能代替一切。假如我们失去眼睛,难道就意味着永远与世界隔绝了吗?不。我曾经看过着名的作家海伦?凯勒的事迹。海伦?凯勒不幸因病丧失了视力和听力,然而凭借着海伦?凯勒的坚强意志和她的老师安妮?苏利文的不懈努力,没有语言,没有光明,沉默中她们在彼此用心上打开一扇互相沟通的窗口,海伦学会了讲话,以优异的成绩毕业,成为着名的作家。虽然我的眼睛视力不好,但我也让心拥有一扇窗,就如让小草生长在大自然中,阳光照耀着它,雨露滋润着它,让它在狂风暴雨中学会坚强,让它在朝晖夕阳中学会乐观,让它在漫漫长夜中学会期待……

眼睛是心灵的窗口,我要学习海伦?凯勒的坚强意志,保护好眼睛,更何况我有一对健全的眼睛,我要通过自己不懈努力,珍惜时间,不能有“少壮不努力,老大徒生悲”的这种悲剧在我身上重演。学习好文化知识,将来一定要成为对社会有用的人。

2022全国爱眼日活动学习心得4

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:

首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。

同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!

2022全国爱眼日活动学习心得5

眼睛是心灵的窗户,我们都要好好的爱护自己的眼睛。

昨天晚上,我睡觉前洗脸的时候,不小心把一根头发弄进眼睛里去了,感觉很不舒服。爸爸就给我看了一下,发现头发紧贴在眼珠上,我们怎么弄都弄不出来。后来爸爸就说:“先睡觉吧,明天早上再去眼科医院看一下。”

所以今天一大早我就起了床。吃完早点,趁着还没这么快开校门,我背好书包,就和爸爸一起去了眼科医院看眼睛。到了医院,我们先在一楼挂了个号,再上到三楼。三楼的医生看了一下我的眼睛,说:“头发还在里面,要用小钳子钳出来,再冲洗一下。”要用钳子?我一听到这句话,就很紧张很害怕。钳子伸到眼睛里,眼睛不会弄瞎吗?后来医生带我到治疗室,用仪器照着眼睛。头发钳出来了,根本没感觉,也不会痛,我心里的石头也就落地了。钳完头发,医生又用生理盐水把我的眼睛冲洗了一下。

从眼科医院出来的时候,医生就叮嘱我说:小朋友的眼睛还没完全发育,要特别的保护,平时不要用手去搓,更不能用脏东西去擦眼睛。

2022全国爱眼日活动学习心得6

近来,我迷上了电脑中的“开心农场”游戏,每天放学,我一做完作业,就坐在电脑前目不转睛地守护着心爱的花朵。对于妈妈的好言相劝,我是充耳不闻。渐渐地,我感觉眼前的事物变得模糊了。星期天,妈妈带我去医院,经医生检查,原来我的眼睛由于严重疲劳导致视力下降,医生让我戴上眼镜矫正视力。第一次戴上眼镜,我到镜子前照了一下,感觉怪怪的,不知道明天同学们看到我,会有什么反应呢?

第二天,我怀着忐忑不安的心情走进教室,同学们看见我戴眼镜的样子,都指着我哈哈大笑,我连忙低着头走到座位上坐了下来。下课了,林老师也打趣地说:“魏其骋戴上眼镜真像一个小博士。”听了老师的“赞美”,我真是哭笑不得,唉,谁叫我戴上眼镜呢?

晚上,一家人吃饭的时候,爸爸看着我说:“我们家的骋骋真像《喜羊羊与灰太狼》里的慢羊羊。”“什么?”我-道,“我有那么老吗?”我舀起一口热汤正想喝,忽然眼前一片模糊,原来是水蒸汽把镜片蒙上了一层雾。唉,戴眼镜真麻烦!

幸好医生说只要保护好眼睛,不玩电脑,按时滴眼药水,就能恢复视力。我一定紧记医生的教诲,争取两个月后摘掉可恶的眼镜。

2022全国爱眼日活动学习心得7

上午正在上英语课,爸爸来学校接我,说要带我去潍坊检查眼睛,因为最近一段日子我的眼睛感觉很疲劳,有时还会挤眼,所以爸爸妈妈很担心,要带我去检查。我们来到了潍坊附属医院的眼科门诊,挂了专家号,来看病的人真多啊,走廊里排了好长的队伍,我们是第三十个号,前面还有好多人,阿姨先给检查了一下视力,双眼的视力都是1.0,然后就把病例交上等候专家检查。等了大约一个小时,终于轮到我了,医生是一位年纪比较大的,戴着一副眼镜,从门口的牌子上得知他是一名副教授,他询问了我的症状,用小手电给我检查了一下说:“轻微的结膜炎,没事的,回家点一下眼药就好了。”随后给我开了托百士眼药水。经过医生的检查我们都放心了,只要没有别的事就好啊,我最怕戴眼镜了。

妈妈说:“以后不管看书还是写作业一定要直起腰抬起头来,要不,把眼睛累坏了可是要戴眼镜的。”我点点头,心想:以后可一定要注意了,要爱护自己的眼睛。

2022全国爱眼日活动学习心得8

眼睛是心灵的窗户,如果没有眼睛人们就像失去了半个生命,就不能正常生活了。

想保护眼睛要做到,一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上,不可以躺着看电视,看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。

其实,我也没按要求去做。星期六是我玩的时间,听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情,有一件事使我感触最深。早上爸妈走了家属于我了,我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网5小时时,我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒,看什么都是两个的。我并不在乎,我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时,时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了,我心里担忧的想,如果视力不好爸爸肯定会没收电脑,完了完了!

测试视力的结果是:我假性近视了。这时我后悔周末连玩电脑太多了。

眼睛是多么宝贵,任何东西都不可能可以把他-,所以我要珍爱自己的眼睛,不让他受到我某种的“殴打”行为。

2022全国爱眼日活动学习心得9

为了提高我的视力,妈妈每三个月带我见一次眼科医生,医生告诉我们要好好保护我的视力,如果弱视不及时纠正,我很快会得近视。我们全家进入了保护视力,对抗近视的漫长旅程。家里购买了弱视治疗仪,我从两岁半开始每天至少两次坐在这个仪器前锻炼视力,小时候因为调皮不肯配合,犯愁的妈妈流了不少担忧的泪水。

按照医嘱,我很少看电视,玩电脑、智能手机和ipad,感觉童年失去了很多乐趣。但是,因为我不能接触这些东西,爸爸妈妈为了给我解闷,小的时候他们每天给我讲故事,读绘本,周末就带我去爬山涉水,在我记忆里,全是坐在爸爸或妈妈腿上看书的情景,妈妈会讲故事直到我睡着,呵呵,感觉真幸福!上学了,我识字了,我越来越喜欢看书,爸爸经常陪我去图书馆借书,妈妈则负责监督我定时望望远处的青山和楼下的小河。

因为我们坚持不懈的努力,我的视力渐渐提高了,弱视在上一年级前纠正了,远视消失了,散光度数变浅了,近视没有出现。但是我还是需要戴眼镜,我得经常清洗眼镜,很多时候得摘放眼镜,运动时得注意别让它掉下来,下雨天或出汗时我就雾里看花了……我真想快快摘掉眼镜啊!

妈妈说眼镜是心灵的窗户,我需要通过这扇窗户去了解这个世界,体验生活,见证我的未来,好好呵护这扇珍贵的窗户,呵呵,这是必须的!

像是在感谢风儿的祝贺与祝福?”我听了,高兴极了。我可是一个书痴,什么书都爱看,书到我手,就爱不释手了。后来,我们去了峰,那里有几块巨石,其中有一块巨石像一艘船,所以杨仙岭又叫石船山?各式各样的小留言上说:得空再来访。但又想:要是没学会,爸爸妈妈不在家就不能吃东西,那会饿的。

2022全国爱眼日活动学习心得10

人看东西,无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的,怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近,而且一看就是很长的时间,弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书,躺在床上看书或在光线不足的地方看书,这样天长地久以后,管眼睛的肌肉疲劳了,眼球里面的晶壮体也变形了,这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学,需要及时配戴近视眼镜矫正视力,当矫正视力,当然还得比常人更需要注意用眼卫生,不要使近视加深。

同时,没有患近视的朋友,要养成用眼习惯:一、要端正读写姿势,要保持读书、写字的姿势端正,必须遵守三点要求:眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久,持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力,会导致眼肌调节紧张和疲劳,造成近视。

其实,补钙也可以防近视。众所周知,维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响,钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高,使眼外肌处于高度紧张状态,再加上少年儿童做作业时间长,不注意用眼卫生,共同造成眼球调节的时间增加,增加了眼外肌对眼球的压力。

正常情况下,少年儿童的眼球正处于发育阶段,眼球壁的伸展性很大,巩膜质地坚韧并具有弹性,一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时,巩膜的强度就会相对降低,并在眼外肌的长期机械压力作用下,其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸,是眼球壁有球变成椭圆形,角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了,使图象不能在视网膜上成像,从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说,补钙不仅有助于身体发育,还能预防近视,真是一举两得的好事。

朋友们,让我们保护好我们的眼睛,用我们明亮的眼睛开创美好的未来,用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!

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