怎样才能治好便秘 小编告诉你治便秘的好方法及偏方

怎样才能治好便秘?小编告诉你治便秘的好方法及偏方

1、多喝水

喝水,是解决便秘问题的第一要务,因为水分不足时,不论使用何种方法,都是事倍功半。若是在补充纤维制剂时,不同时多喝水,甚至可能适得其反,造成更为严重的便秘。最好每天喝足8杯水。

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