孕妇便秘怎么办 推荐孕妇便秘吃什么好

孕妇便秘怎么办 推荐孕妇便秘吃什么好

基本上百分之八十以上的准妈妈在怀孕期间都会遭遇便秘的困扰,面对那种便秘的痛苦,准妈妈该怎么办呢?其实最好是可以通过食疗的方法来润肠通便,下面给你推荐5道粥谱。

因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加、粪便变硬而出现排便不畅。对于一些症状较轻的孕妇,可以采用食物疗法,既方便又可保证母子安全。

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