说到心坎的的句子，句句让人深思！

说到心坎的的句子，句句让人深思！

1、 【每天吃8两果蔬最好】山东大学公共卫生学院近期则定量描述了蔬菜水果与死亡之间的关系，研究采用份作为计量单位，一份蔬菜的重量定义为77克，一份水果的重量定义为80克。果显示，每日吃2份水果与3份蔬菜的人死亡率较低。起来差不多是8两左右，吃更多果蔬，死亡率也不会再下降了。

2、 【造成颈椎综合征的原因有哪些？】1、头颈部长时间处于单一姿势。不良姿势：如躺在床上看书、枕头过高等。风、寒、湿等环境因素使肌肉痉挛，造成循环障碍。长期坐在电脑面前不活动，如都市白领最易出现此状况。以外受伤导致颈椎活动能力受限。

3、 【中医故事】中医本是医道，而不仅是医学。黄帝内经》云‘医道论篇，可传后世，可以为宝’。道是生命之道，天人和通，而非合一，亦不分离。医是调人之道，而不仅是治病之学。医是生命过程化变方式之道，而不仅是人体结构功能形式之学。可包容学，学不可代替道。

4、 【职场法则】【职场箴言】1、偶尔吃亏做事做人。可积累你的工作经验和你的办事能力，扩张你的人际网络。别轻易转行。行的风险很大，若无大决心、大魄力，最好不要轻率为之。不只为糊口，还要有抱负。要想清楚，在这个行业中，我要成为什么样的人。不要独享荣耀。享荣耀，有一天就会独吞苦果。

5、 【人生难得四境界】一是痛而不言。妙在说与不说之间。言不是不痛，而是直面悲痛。是笑而不语。笑具有移山的力量，淡然一笑，有时胜过千军万马。是迷而不失。定是人生修炼，痴迷与失态会伤及自身。是惊而不乱。辱很难不惊，心惊则心动，动中有静、惊而不乱则具有别致之美。

6、 【女人幸福语录】每一个女人都想拥有自己的一番事业，想活得体面、活得潇洒，要想解决这些问题，除了自身的不懈努力之外，更需善于借助别人的肩膀、正所谓天时、地利、人与，缺一不可，自身缺少某一样的时候，就要善于从他处来获取这样的机遇。

7、 【精辟的句子】承诺。诺于人必须兑现，答应别人的事情，却变得无影无踪了，真相信了神马都是浮云。知道这是不是一个时代的烙印，还是一个区域文化的代表。别人的不尊重，就是对自己的忽略。信就是体现在人际交往的一言一行，一举一动，行动产生结果。多了，见多了，就会见怪不见，习以为常，似乎也就麻木不仁了。

8、 【身体到极限的6个标志】1.午睡也会做梦，说明大脑严重缺乏睡眠。记性变差，激素变化扰乱了记忆功能。运动后更加难受。喝咖啡也会困，说明身心已极度疲劳。吃温和食物也会加重泛酸，说明压力过大。头皮变敏感，压力会导致皮肤中神经肽的增加，引起炎症，使头皮刺痛等。

9、 【吃味精5个禁忌】①炒肉菜不用加味精，除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精。拌凉菜不宜放味精，温度偏低，味精难以发挥作用。放醋的菜不能放味精。调馅料不宜加味精。味精用咸不用甜：在适当的钠离子浓度下，味精的鲜味才能更突出。

10、 【眼界多宽路就有多宽】当我们站在地下室的时候，说自己想去一层，其实你根本不知道一层长什么样，因为你根本看不见,扩充自己的视野，就不要从早到晚地就关注于公司里那些事，时间是最不可复制的资源，我们其实可以多做些对未来有帮助的事。

11、 【用色彩来调节心情】①红色会使人产生活泼、生动、不安的反应。橙色产生活力，诱发食欲，有助于身体对钙质的吸收。黄色能带来尖锐感和扩张感，可刺激神经和消化系统，加强逻辑思维。绿色有益消化，促进身体平衡，起到镇静作用，舒缓人们疲劳的脑神经和视神经。

12、 【哪些人最不适合创业？】1缺少职业意识的人；2优越感过强的人；3唯上是从，只会说是的人；4偷懒的人；5片面和傲慢的人；6僵化死板的人；7感情用事的人；8多嘴多舌与固执己见的人；9胆小怕事、毫无主见、树叶掉下来怕砸破脑袋的人；10患得患失却又容易自满自足的人。

13、 【职场心语】重生。到了客户企业办公室，一开始一天工作。一种轻松的感觉，是不是一种新的重生呢？不管是否，但我觉得是一种全新的一开始。西藏我学到了一句非常经典的话，生命不能等待。是我们一直倡导的理念，等待等于死亡。少事，从来急，天地转，光阴迫，时不我待。动是天堂，被动是地狱。逐自己的灵魂。

14、 【如是我闻】我问佛：说我，羞我，辱我，骂我，悔我，欺我，骗我，害我，我将何以处之？佛曰：容他，凭他，随他，尽他，让他，由他，任他，帮他，再过几年看他。生难免要受些委屈和伤害，以其耿耿于怀郁郁寡欢，倒不如坦坦荡荡泰然处之。有经受住狂风暴雨的洗礼，才能练就波澜不惊的淡定。

15、 【心理箴言哲思小语】一个老板再难，也不会轻言放弃，而一个员工做得不顺就想逃走，一对夫妻再吵再大矛盾，也不会轻易离婚，而一对情侣常为一些很小的事就分开了。到底，你在一件事，一段关系上的投入多少，决定你能承受多大的压力，能坚守多长时间，伟大都是熬出来的，因为普通人承受不了的委屈你得承受。

16、 【满分早餐该吃什么】早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统一开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。分早餐至少应包括三类食物：谷类食物；动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等；还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜与水果。果再加上一两种坚果，那就更完美了。

17、 【职场法则】【职场经验】1.在人才市场上，有工作经验的求职者无疑更具竞争力。手总比新手好用。如果你是一位刚刚走出校门的毕业生，那面临的很可能是和你有着相似学历却更富工作经验的竞争对手。对于没有相关工作经验的求职者来说，要想获得用人单位的青睐，自我评价必须重视起来。

18、 【有效的人才战略】1.和公司整体战略紧密结合。确保人才管理的每一步，都是从公司的实际需要出发。人才管理与发展是长期投资，不可急功近利（huaban8.cn）。加强人才战略的执行力。用风险管理、绩效考核和人力评估。利用领导者的个人魅力、领导力来激励员工。对有潜力的员工给予充分的自主性和重视。

19、 【开发人脉资源六大方法】1)熟人介绍，扩展人脉链条，2)参与社团，走出自我封闭小圈子。)利用网络，廉价的人脉通道。)处处留心皆人脉，学会沟通和赞美。)不要等待，要创造会面机会。)大数法则，结识的人数越多成为朋友的比率越高。脉=钱脉，广结人缘，用心寻找，用心经营。

20、 【有规律的睡眠时间】根据每天起床的时间往前推8个小时，是你需要上床睡觉的时间了，尽量都在同一个时间段睡觉，能有效消除疲劳，让身体排毒有条不紊的进行，促进身体新陈代谢，如果不好好把握睡眠时间，身体代谢功能将会变差，体内毒素排不出去，长期堆积就会变得越来越臃肿了。

21、 【山楂开胃易患结石】山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石。为山楂中果胶与单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

22、 【哲思经典语录】女孩子每年要抽时间出去旅游一趟，一个人去最好，结伴也最好是闺蜜，这样不依赖，独立思考决断；有钱走风景区，穷游走山河。游让你跳出自己的身体或心里的小圈子，让你明白你的世界可以很大，你的心境可以很高远，没必要陷入自己的小九九中莫名地小忧伤。

23、 【交往哲言】在人际交往中，尽管许多人都以善良自诩，但当面临利害冲突时，却往往会本能地趋利避害。什么有人认为驾座后边的位置最安全，就是因为司机在遇到险情时，会下意识地寻求自保。悲之心，虽然人皆有之，但善恶之分，往往系于一念。

24、 【社交沟通】做人还是要讲究一个和谐，少一点挑剔，多一份理解，少一点指责，多一份包容，于人于己都是有利的，观点不同可以沟通，只要方式运用得当，任何事情都可以解决的，尊重他人的尊严，也珍爱自己的生命，给自己一份大度，让生命释然……

25、 【七种食物最安神】①竹荪：减少身体负担有助入眠②银耳：适合忙碌于办公室中的女性睡前食用③桂圆：可治失眠、健忘，补心安神④红枣：对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显着疗效⑤蜂蜜：补中益气、安五脏⑥淮山药：促进血液循环，可助眠⑦百合：特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。

26、 【气虚水肿型】久坐办公室的人，双腿因长工夫处于卷缩或许较低的地位，加上重力的作用，下肢静脉血回流形成困难，血液就会在静脉里淤积，让血管内压力添加，局部血液渗入到血管外的皮下组织间隙，因而构成水肿。理办法：按摩腿部的穴位，多泡脚，多抬脚。

27、 【正能量句子】学会积极，远离悲伤的语言，才能把你带向美好的人生。惜这个词，透着几许沧桑，必然有所失，方才晓得去珍惜，对于失去的，已经失去，不必遗憾，但可留作一种回忆，时而嚼一嚼，那也是美味无穷。于还未失去的，就该学会珍惜了，毕竟回忆只是对失去的一种安慰，拥有是一种骄傲，珍惜是一种福气。

28、 【出路在哪里？出路在于思路】没有钱、没有经验、没有阅历、没有社会关系，这些都不可怕。有钱，可以通过辛勤劳动去赚；没有经验，可以通过实践操作去总结；没有阅历，可以一步一步去积累；没有社会关系，可以一点一点去编织。是，没有梦想、没有思路才是最可怕的，才让人感到恐惧，很想逃避。

29、 【管理学的10个启示】1、让员工知道他们的努力领导知道，很重要。如果领导小圈子能力很强，就要扩大圈子。传递文化，需在员工经常看得到的地方。自媒体时代，让自己成为发生源。平时多学习。谨慎处理债务关系，别外借太多现金。巧妙分配资源。

30、 【女人那些开心的小事儿】1、醒来发现上班迟到，但突然记起是周末。2、做了噩梦及时醒来，发现一切不是真的。3、有人背后称赞你，被你无意听到。4、在你打扮的最漂亮的那天，在街上偶遇你很在乎的人。5、无论你事业多么成功，你都没有被人忘记是一个女人。

31、 【人生十二难】①最难留住的：光阴；②最难把握的：机遇；③最难做好的：细节；④最难处理的：关系；⑤最难改变的：习惯；⑥最难得到的：人心；⑦最难分配的：利益；⑧最难控制的：情绪；⑨最难战胜的：自己；⑩最难找到的：知音；⑾最难抵挡的：诱惑；⑿最难提高的：素质。

32、 【饭后马上洗澡当心生病】刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。时洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时间不要超过半小时。

33、 【智言慧语】人的一生就象是一个抛物线，不论你飞的再高再远，最终还是要着陆的。个人的目标定的高，他就必须付出他的辛劳与汗水，即使经过全力打拼仍不能实现，但至少也比他人走的远、实现的多。个人最终能取得的成就不会超过他的信念。个人的一开始与结局都是一样的，只是过程不同而已。

34、 【给自己】①每一个新的一天，都是一个改变自己命运的机会。含泪播种的人一定能含笑收获。你的世界，源于你的眼界。方向错了，停下来，就是进步。永远不要停止相信自己。只有回不去的过往，没有到不了的明天。留住让你内心温暖的一切。无论去哪儿，什么天气，记得带上自己的阳光。

35、 【获得好人缘5点】1、看穿但不说穿。里有数就好了。高兴，就笑，让大家都知道。伤，就假装什么也没发生3、对别人要宽容,得饶人处且饶人。快乐最重要，谁人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起，将快乐传递给他人。不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。

36、 【上班第一天：hold住节后综合症有妙招】1.别马上干活，先花点时间和同事沟通、整理桌面，让自己回到工作状态；2.别拿工作和休假比较，工作赚钱和休假花钱肯定感受不同；3.回顾下去年的总结和今年的规划，挑出其中你感兴趣的先开始梳理；4.列个工作清单，完成后一个个划掉。

37、 【职场法则】职场拒升族为了各种各样的原因，拒绝了高高向上的机遇。们对升职说不，并不是他们缺乏上进心，只是不想因为工作迷失自我。此，做任何决定都要先清楚自己的定位和需求，从长远角度加以衡量，不要因拒升而失去发展机遇，也不要因升职而迷失自我、失去职业生涯和人生的成长空间。

38、 【培养宝宝时间观念的有效方法】1、有效利用钟表。钟表上的数字形象化、具体化。宝宝一起动手做大时钟。遵时守时好习惯。长以身作则，答应孩子的事要按时做到。事要麻利，不拖拖拉拉。生活作息有规律。养宝宝的时间观念，需要给他制定一份科学合理的作息时间表。

39、 【稻盛和夫：人的差异在哪里？】稻盛和夫年轻时思索过一个问题：人和人的差别究竟从何而来？他为此观察了很多人，归纳出了一个方程式：人生·工作的结果=思维方式×热情×能力。力或许占了很大的比重，可所持的思维方式、哲学、思想，其实发挥着更重要的作用。

40、 【职场励志】1.垫起脚尖的人站不久，跨大步的人走不远。老老实实，是展现自我的最好方式。人对任何事情，都很容易形成习惯，尤其周围的人都那么做时，更是如此。都在追求富贵，但只要大家能看清自己因而失去的许多东西，应该就会把用于获取财富的精力,用来挣脱财富的束缚

41、 【人生哲理的句子】做人需简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活。一种心态叫平常，有一种心境叫淡泊。人要就要学会有自信而不要自傲，果断而不武断，自尊而不自负，严谨而不拘谨，知足而不满足，平常而不平庸，随和而不随便，放松而不放纵，认真而不较真。

42、 【申脉穴治疗眼睑眴动】眼睑眴动，即俗话说的眼皮跳，是由眼睑部肌肉痉挛所致。阳为目上纲，上眼睑与足太阳的经筋有关。脉穴属足太阳经，同时通阳跷脉止于目内眦，所以在治疗眼睑眴动尤其是上眼睑眴动有很好的疗效。脉穴位于足外侧部，外踝直下方凹陷中。

43、 【手机该怎么用】①每周都用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕与手机其他部分进行除菌，也可以去手机客服部通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要吃食物。不要把手机与钱包、钥匙、钞票等物品放在一起。

44、 【随缘是最好的生活】淡然于心，从容于表，优雅自在地生活。求，就会有失望；活着，就会有烦恼。要把什么都看得那么重。生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。必太执着，该来的自然来，会走的留不住。开执念，随缘是最好的生活。

45、 【动物盆栽】来自日本shipp。的恬静的小创意——动物吸水小盆栽，可爱小动物形象由陶瓷做成，有猫猫、狗狗与小猴子三种可选，他们趴在杯子的边沿上，在杯子中加上水，就能变成一个精巧的供水系统，水源会顺着尾巴进入背篓，让种子发芽、开花，变成漂亮的桌上盆栽，是不是很清新很有爱？

46、 【人生格言】【哲语善言】1、成功之时不可忘了过去，失败之时记得还有未来。有希望就要努力，没希望记得不可泄气。泪水只会换来同情，汗水才能赢得成就。成功的路不是单行线，走不通要记得转弯。不要指望人人都能懂你，要懂得自己才不会遗失自己。不要憎恨所有的人，因为愤怒之时智商将会很低下。

47、 【创业第一枪：创业意识】按照通常人们的认识创业最需要的是资金。实上资金虽然很重要，但是并不能放在首位，在大学生创业的过程中最重要的是创业意识。为一个创业者，只有拥有了良好的创业意识才能够在商业世界中发现商机、勇于创业！所以我把创业意识的重要性放在首位。

48、 【学会经营自己】①再难也要坚持：伟人们以滴水穿石之功成就万事瞩目之业，凡人以坚持之力创造美满幸福②再好也要淡泊：没有最好，只有更好，不能前进时即是倒退日③再差也要自信：池清源于活水，自信是永不枯竭的力量源泉④再多也要节省：毁林容易造林难⑤再冷也要热情：热情感知温暖。

49、 【做个快乐的社交达人，摒弃不良心态18条】1.无信仰。乱攀比。缺美感。难施舍。不知足。很焦虑。常盲目。无主见。重得失。0.很麻木。1.太匆忙。2.很贪婪。3.纵欲望。4.不自由。5.少阅读。6.无忏悔。7.多暗算。8.少坦诚。