挂面是现在很多人都会购买的面食，因为挂面保质期比较久，疫情期间囤货最常见的就是挂面，挂面挺适合居家吃，搭配青菜、鸡蛋、火腿肠等等食材都很美味。那么，每天早餐吃挂面有害吗？一起来看看张承辉博客带来的介绍吧！
挂面好还是鲜面条好
都好。 每个人的饮食习惯都不一样，所以喜欢的口味也不一样。 粉丝和鲜面是生活中比较常见的食材，两者在制作工艺、配料、吃法、吃法上都有所不同。 有的面条是用小麦粉、盐、面粉等配料，经揉捏、烘干而成。 适用于制作汤面、炒面等。鲜面是由面粉、水等配料经揉、切等工序制成，更适合制作凉面。
每天早餐吃挂面有害吗
早上吃面条对肠胃有一定的好处，因为面条含有一定的水分，比较容易消化吸收。适量吃面条有养胃的作用。面条在胃里的消化比较慢，让人久久有饱的感觉。感觉，不容易饿。面条含有碳水化合物，不含胆固醇。面条可以分解脂肪，稳定血糖。
但每天吃面条会使身体的营养失衡。早餐需要补充蛋白质、维生素、微量元素、能量等，所以可以吃富含蛋白质的面条，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，同时吃适量的蔬菜和水果能够吃早餐。营养平衡。吃早餐时要细嚼慢咽，避免吃太冷、太辣、刺激性强的食物，以免刺激胃黏膜，增加胃的负担。
挂面的保质期一般是多长时间
不开封情况下应该是12个月。
开封的情况下，干燥的环境，可以放一个月没问题。
挂面一般放置到阴凉通风的地方，中裕挂面的保质期一般是一年。
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