可能大家都有这样的经历，那就是长时间的用眼睛接触电子产品，例如手机或者电脑之类的，而且都没有间隔性的让眼睛眺望远方得到放松和休息，然后在夜间睡觉的时候眼睛就会流泪，这是什么原因导致的呢？
第一个原因：眼睛的过度使用
如果眼睛长时间使用，就会非常的疲劳，干燥，那么为了改善眼球的这种状态，就会用泪腺分泌出一些泪水来滋润眼睛，使眼睛放松。这就是为什么晚上睡觉时眼睛会不停地流出泪水的原因了。如果要改善这种情况，可以在睡前做一些按摩眼部的动作，就可以缓解这种症状。
第二个原因：身体缺乏维生素
身体是一种非常精密的仪器，当身体缺乏某种营养元素的时候，身体就会呈现不同的反应。大家都知道吃胡萝卜对人的眼睛有非常大的好处，其实，胡萝卜之所以对人的眼睛好是因为胡萝卜富含各种丰富的营养元素。所以，如果在夜间发生泪流不止的情况，就要总结一下自己最近的饮食摄入，是否缺少维生素的摄入了。
维生素缺乏表现不仅仅是人的眼睛流泪不止，还会引发身体的别的疾病，就像一个故事中所说的一些船员在船上待久了，而没有摄入足够的维生素全都得了一种名为坏血病的疾病。然而在吃了橘子之后，他们的病就好了。由此可见，坏血病就是因为维生素缺乏而产生的疾病。
第三个原因：睡前摄入了过于辛辣刺激的食物
如果睡前吃的比较辛辣刺激的话，晚上就有可能会导致眼睛不停的流泪。这是因为在吃这些食物的时候，眼睛的泪腺受到了一定的刺激。那么在夜间睡觉，眼睛感觉到放松的时候，它就会产生眼泪来缓解眼睛受到的刺激。
如果认真地观察自己没有以上这三种情况出现的话，那就要想到是否是眼睛出现了疾病了。如果怀疑是自己的眼睛出现了疾病，那么一定要去正规医院进行正规的检查，毕竟眼睛是人体很重要的身体器官，一旦出现问题给人的生活带来的负面影响是非常大的。
“张承辉博客” 侧躺流眼泪怎么回事？别急，这三个原因要注意！ https://www.zhangchenghui.com/117441