我们经常有这样的经历，常常在晚上入睡后感觉全身出很多汗黏糊糊的，但是在睡醒后汗自动消失了 我们就称这种现象为盗汗，特点就是自己不知道，只有在醒来才发现。
盗汗的原因是什么呢？以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方，来调整心血不足造成的盗汗，心悸少寐以补血养心，以归脾汤加减方剂来调理，如果是虚体质引起又阴虚火旺的盗汗，五心烦热宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方。但仍建议由中医师鉴别诊断后再用药调理改善。
盗汗的治疗方法有哪些呢？
1。 食疗方法
用黄芪，糯稻根，麻黄根，蜂蜜加水煎煮，可适当加入蜂蜜。此方适用于气虚盗汗者，另外患者在平时的饮食中应该清淡一些，多吃一些水果与蔬菜，平时加强营养，而且在晚上睡觉之前，千万不要吃得太饱，也可以应用中草药来进行调理，盗汗是因为阴虚火旺所导致的汗液外泄，那么对于选药方面主要以滋阴降火的中草药为主，临床上常常会选择熟地黄、山药、黄精、石斛、麦冬、五味子这样的药物。
2。 运动调节法。
长时间的盗汗一般都是因为身体过于虚弱而造成的，在这个时候最佳的治疗方法就是使用运动帮助自己的身体进行调节，这一种方法能够帮助患者减低伤害，但是在进行运动之前要结合一下自己的身体情况，不要因为错误的运动而影响到人体的健康，另外，运动虽然能够很好调节盗汗的情况，但是不可能在短时间内就得到很好的治疗效果，所以在运动的过程中一定要有一些耐心，这样才能够确保取得更好的治疗效果。
3。 盗汗这种现象一般都是因为精神压力太大造成的
如果采取以上的这些办法都没有得到改善，最好就采取中药的方式进行治疗，比如说可以服用板蓝根，乳香等中药，可是光靠使用中药并不能够从根本上调节，还需要对心理方面调理，要学会释放自己的压力，在闲暇的时候可以去户外走一走，可以提高身体免疫力。
“张承辉博客” 夜里盗汗是怎么回事，体内可能有这些毛病！ https://www.zhangchenghui.com/117438