学蛙泳蛙泳换气及技巧

1、滑行中，若身材地位较高，口部距水面较近，则完成呼吸时，练习者的口部就能比拟容易地露出水面，可以在水面上获得相对较长的时光来完成吸气进程。这样，对初学者心理上会起到必定的稳固作用，有利于完成吸气进程。

2、在蛙泳完全配合教学初期，强调：“慢频率、低游速、小划臂，有显著的滑行与滑下动作。

3、呼气要由小到大，逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气)，口部一露出水面，立刻用力把气吐完．并用口快而深地吸气，呼与吸之间无停顿。

4、闭气滑行、吐尽吸满。在进行完全呼吸配合练习时，请求练习者闭气滑行，滑下时开端吐气，并逐渐加大呼气量，口部一露出水面，立刻用力把气吐完，在不停顿的情形下，快而深地用口吸满气。练习中，不过多地强调用早吸气或是晚吸气的办法，而是强调“吐尽、吸满。”