电动牙刷头多久换一次(电动牙刷多长时间换头)

刷牙是人们每天必须做的事情之一，但大多数人刷牙不规律。刷牙的方式多种多样，有横刷、竖刷、循环刷等。不仅有各种刷牙方式，还有各种牙刷，比如宽头的，窄头的，普通的，电动的…刷牙的正确姿势是什么？电动牙刷和普通牙刷哪个好？牙刷应该多久换一次？快来了解一下吧！

刷牙的正确姿势是什么？

1.牙刷的选择

一般牙刷头的长度要覆盖两颗以上的牙齿(2.5cm~3cm ~ 3 cm)，牙刷柄的长度和宽度要适中，牙刷要定期更换，最长不超过3个月。

2.牙膏的选择

可以选择自己喜欢的口味，建议成年人使用含氟牙膏。

选择温水刷牙

牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物。发现37℃左右的温水有助于有效成分发挥作用。至于刷牙、蘸水、漱口哪个先来，大家开心就好。

刷牙

刷牙的方法有很多种，如巴氏刷牙法、循环刷牙法、旋转刷牙法等。但无论哪种方式，所有牙齿都要按照一定的顺序刷，保证刷到每个牙面，以免遗漏。

5.刷牙3分钟

科学的刷牙时间是3分钟。时间太短不能有效地清洁牙齿。时间太长可能会造成牙齿损伤。

使用好牙线

用牙签剔牙会导致牙齿越来越大，损害牙龈。建议使用牙线，可以有效去除牙齿内的残留物。

电动牙刷好还是普通牙刷好？

1.清洁能力

普通牙刷刷牙时，往往很难控制力度和方向。普通人很难完全掌握国际标准的巴氏刷法，清洗效率会降低。

电动牙刷的刷头基本比普通牙刷小。在一些难以清洁的部位，比如大牙、智齿，电动牙刷会清洁得更好。

从刷牙的效果来看，如果你能用普通牙刷认真刷牙，并掌握正确的刷牙方法，那么更推荐使用普通牙刷。

感到舒适

电动牙刷清洁力度均匀，接触面更宽，能充分照顾每一个牙齿表面和齿间深度，有效清除牙菌斑。

电动牙刷有智能定时器功能，一般2分钟后停止工作或自动提醒，保证刷牙时间，有的牙刷有30秒分段提醒，保证各个区域刷牙时间均匀。

3.减少损害

除了牙齿，牙龈的健康也很重要。电动牙刷往往对牙龈等有敏感图案。，可以更全面的保证口腔健康。

4.使用方便

考虑到人的因素，电动牙刷确实比普通牙刷更省力，也容易培养良好的习惯。

5.价格方面

普通牙刷，价格实惠。

电动牙刷，分为本体和刷头，每三个月需要更换一次。

牙刷应该多久换一次？

通常情况下，牙刷可以每两到三个月更换一次。市面上的牙刷种类繁多，建议选择适合自己的牙刷。然后，可以选择柔软细的刷毛。

如果是小孩，建议使用儿童专用牙刷，选择细刷毛。

对于经常吸烟或有牙结石的人，建议使用硬刷毛。

建议孕妇使用软毛牙刷、牙周牙刷或儿童牙刷，刷起来更舒服。

牙周病患者可以选择软毛或中毛牙刷。

接受直丝弓矫治的患者需要使用专业的正畸牙刷。

编辑邓清源

来源浦东发布