蜂蜜怎样喝最好

1、蜂蜜冲水喝最好。蜂蜜具有补中润燥，止痛，解毒等功用。蜂蜜不宜用温渡过高的水冲调，如果用沸水冲服，会损坏其养分物资，所以运用40~50度的温开水冲服，水温不要超过60度。

2、蜂蜜水具有缓解疲劳的功用，因为蜂蜜水中含有葡萄糖和果糖，可以不经消化而直接进入血液中，其中葡萄糖氧化反响放出的热量是人类性命运动所须要能量的主要起源。

3、同时蜂蜜中含有多种维生素活性物资，微量元素等，能够加强人体的免疫功效。富含有酶类，益生菌，有机酸，其中酶类能够增进胃肠食物的消化和接收，可以调理胃肠功效，缓解便秘的。