饭后吃什么水果好

1、木瓜，木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可赞助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有必定的功用。

2、橘子、橙子，橘子和橙子都含有丰硕的维生素C和叶黄素,有很好的抗氧化作用。

3、草莓，最新研讨发明,草莓还有巩固齿龈、清爽口吻、滋润咽喉的功用。草莓肉甜汁美,又有必定的抗癌作用。

4、苹果，膳食纤维含量较高,能对肠胃功效起到双向调节作用,腹泻时吃能起到收敛作用,便秘时吃又能赞助缓解症状。