桃仁和杏仁有哪些好处

1、桃仁作用：活血祛瘀，润肠通便、止咳平喘、抗炎、抗过敏、保肝、驱虫。桃仁是一味常用的中药，具有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘的作用。

2、杏仁作用：杏仁中含有丰硕的纤维素，有利于胃肠的蠕动，恰当的吃杏仁，可以赞助去除体内的火气，排出体内毒素，尤其是便秘患者，吃杏仁后果显著。对于女性朋友而言，恰当的吃杏仁会对皮肤很好，杏仁中的养分成分很多，有助于美容润肤，像是维生素b1，维生素b2等，都是改良皮肤问题的有效物资。