吃羊肉的功效

1、羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰硕的养分。据剖析，每百克羊肉含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。羊肉性热、味甘，是合适于冬季进补及补阳的佳品。

2、羊肉的养分价值比拟高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比拟少的，但是蛋白质却比拟多，而且含有丰硕的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰硕，多吃些羊肉，有助于身材免疫力。

3、冬季的时候是人们最怕冷的时候。这时候可以多吃点羊肉，因为羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的活动更合理。