草莓具体哪些功效对老人养生

1、防止掉发

草莓含有叶酸，鞣花酸，维生素B5和B6，这有助于防止你的头发稀少与脱落。此外，矿物资，如镁和铜等，有助于防止真菌生长和头皮屑。自制草莓发膜也非常合适你的头发。

2、美容作用

草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，坚持皮肤健康和长时光防皱。草莓还是水杨酸的天然起源，众所周知，草莓是痤疮的天敌，是完善的自制面膜。

3、预防心脏病

草莓含有抗氧化剂和黄酮等根本养分，有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。此外，草莓具有抗炎特征，掩护你的心脏。这是建议你多吃草莓的重要原因。

4、加强记忆力

假如你想加强记忆力，那就在你的日常饮食中添加草莓。草莓含有非瑟酮，这是一种自然发生的类黄酮，能刺激信号通路，有助于进步你的记忆。依据发表在神经病学年鉴的研讨，每周吃两个或更多草莓能赞助老年妇女延迟记忆衰退。