百香果有什么功效

1、健胃：百香果所含有的超纤维能够深刻肠胃最细微的部分，通过其活性基因接收体内的有害物资，将其彻底排出体外，并且可以改良肠道内的菌群构成，起到掩护胃肠，屏蔽有害物资的作用。百香果可以克制有害微生物在消化道的生长，对消除体内的毒素、整肠健胃、改良机体养分接收这方面有显着的作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有着特别的清除作用；

2、塑造体态：食用百香果可以增长胃部饱腹感，因为它富含超纤维，可以减少过剩热量摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类的有机分子，克制人体对脂肪的接收，因此长期食用有利于改良人体养分的接收构造，下降体内脂肪，塑造健康幽美体态；

3、增进新陈代谢：百香果中所含超纤维能够增进排泄，缓解便秘症状，同时能够消除粘附滞留在肠道的一些刺激物资，避免刺激肠道从而减少结肠癌患病率。超纤维还具有抗肿瘤的活性，百香果中的维C参与胆固醇代谢，能够赞助下降胆固醇，净化血液；

4、排毒养颜：百香果中富含维生素C可以有效的净化机体，避免有害物资在体内沉积，从而到达改良肌肤、排毒养颜功用，而且百香果中含有的胡萝卜素和超氧化物歧化酶，可以用来消除人体的自由基，有抗衰老的作用；

5、缓解疲劳：百香果内含的尼克酸是细胞呼吸所必需的，并且参与体内很多的代谢进程，起到抗癞皮病、防止精力抑郁的作用，因此工作精力压力大的人可以经常食用百香果；

6、安神：由于百香果中富含很多种水果的香味，其所富含的香氛成分具有很好的安神之效，因而百香果可以用来治疗失眠。