雪莲子的功效与作用(雪莲子的功效与作用及食用方法)

雪莲果的功效和作用(雪莲果的功效和作用及食用方法)

雪莲的食用方法

1.可以加入燕窝，人参放在杯子里煮，做成燕窝或人参雪莲杯，雪莲银耳汤，雪莲子汤，冰糖莲子汤，红枣枸杞莲子汤。

2.高端甜品木瓜翅、糖水饮料等。煮出的产品具有粘度高、口感好、口感微甜润泽、营养丰富的特点。

3、会煮美容椰子雪莲、雪莲果浓汤、银杏天山雪莲粥、天山雪莲汤、银耳雪莲籽锅冰糖、蛤蜊炖雪莲子。

4.煮粥。取适量皂仁，洗净，用温水浸泡2-3小时，然后加入(如糯米、花生、大枣、薏苡仁、莲子、绿豆等。)并煮成稀粥，加冰糖。

5、炖。按每人5g皂仁，洗干净，用温水浸泡2-3小时，与莲藕汁一起放入盘中，放入锅中炖，加入2-3倍的凉开水，加糖。

雪莲的治疗作用

1.性感火辣。对风湿、类风湿、肾虚引起的腰膝酸软、性功能障碍、月经不调、痛经、崩漏有很好的疗效。

2.富含蛋白质和氨基酸，能有效调节人体pH值，增强人体免疫力，具有抗疲劳、抗衰老的功效。

3.含有天然雪莲、雪莲、雪莲多糖等。它的防晒系数高达22DSE。因此，它可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老，使人保持年轻。

4.雪莲子还有一个名字:皂角饭，应该是和雪莲子一样的食物。莲子是纯天然、无污染的水果胚乳，营养价值高，是低脂食品。具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、通便利尿、提神补气等功效。本品晶莹剔透，无色无味，是很好的营养食品。