新鲜核桃吃多了有什么危害

1、新颖核桃如果不加控制地吃多了，对于身材的伤害比拟显著。

2、超重、肥胖：从养分学角度而言，新颖核桃当中富含有必定量的脂肪，每1g能够发生9000cal的热量，如果不加控制地吃多了，会使得核桃当中的脂肪进入到体内后积少成多，发生大批的能量，进而会以脂肪的情势储存，造成超重和肥胖的风险增长。

3、动脉粥样硬化：新颖核桃当中含有的脂肪，如果过量地进入到体内，还会引起动脉粥样硬化产生风险的增长，一旦产生动脉粥样硬化，能够使血管弹性降低，进而也会增长产生高血压的风险。

4、影响供血：新颖核桃如果吃得过多，其中含有的油脂，会进一步加重动脉粥样硬化，进而能够影响到心脏和大脑的供血，也会引起产生心脑血管疾病风险增长。

5、脂肪肝：新颖核桃吃多了，大批的油脂还能够储存在肝脏细胞中，进而也会增长产生脂肪肝的风险。