更年期妇女需要补钙吗 更年期最好的补钙方法介绍

更年期妇女需要补钙吗 更年期最好的补钙方法介绍

一个人在进入成年以后，人体就慢慢进入负钙平衡期，即对钙质的吸收减少、排泄加大。缺钙容易导致骨质疏松，身高降低等症状。处于中年期的妇女要想保持良好的身材，需要适当地对钙元素进行补充。

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