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1、 【最伤耳朵7种打电话方式】我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也无形中伤害着我们的身体，警惕七种打电话方式很伤耳：①私密电话躲到墙角悄悄说。拨电话时把手机紧贴耳朵。把手机挂脖子或腰间。手机信号越弱，耳朵贴得越近。一只耳煲“手机粥”。

2、 【职场法则】在职场里，收到指令要回复，遇到困难要沟通，项目进展要按节点通报，安排要落实。不是繁文缛节，这是一个公司的基本规范。尽心尽力，说到做到，有始有终，积极主动，你才能成长，公司也才能成长。

3、 【职场箴言】办公室电话不要长篇大论。务电话要尽可能控制在10分钟以内，可以事先想好电话内容，做到简明扼要，表达清晰；接打私人电话最好在不影响别人工作的前提下进行，最好不要超过3分钟。

4、 【职场中于上司的技巧】没有人会嫌好话难听，特别是夸奖自己在某些方面的溢美之词，上司也不例外。掘你上司的优点和好处并加以赞扬，他对你的好感会直线上升的。两个小技巧：一是背后说好话；二是去找那些别人都不曾注意到的优点。

5、 【这些话要铭记在心】⑴每天都是一年中最美好的日子，一个今天胜过两个明天。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。发光并非太阳的专利，你也可以发光。每天告诉自己一次，我真的很不错。出门走好路，出口说好话，出手做好事。没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

6、 【处世心理人生三重境界：】①第一层：看远。有宏大的人生奋斗目标，不为眼前小利斤斤计较，不为眼前小事而牵绊了心情。第二层：看透。象是纷繁复杂的，透过现象看到本质，这是一种能力，也是一种独特的眼光。第三层：看淡。功名利禄置身度外，将世间的纷繁复杂看淡，从容淡定，无为而为。

7、 【豉油鸡】姜切丝，蒜切末备用；锅内倒入适量花生油、酱油、香油、盐；把锅内的料调与均匀，把鸡肉放入锅内使每块鸡肉上都沾上酱汁；盖上锅内中火煮直到鸡肉熟；加入蒜米与姜丝，再焖煮2分钟，把鸡肉斩块，锅内酱汁倒在鸡肉上即可。

8、 【一碰就补肾的4个壮阳法】1.按摩耳廓：能调节肾的功能。搓腰：腰为肾府，刺激肾俞穴与命门穴可壮腰健肾。擦下丹田：可健脾益气，柔肝补肾。擦涌泉：用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热即可。

9、 【老话俗语263】凡事三思要冷静，和气生财福自临。书实为劝世文，善恶阐明书里分。若问此书何处出，十四无事编成文。孝善良传当世，留与后人记在心。教人成家行好事，孝敬温良理义深。人听读思前后，女人听读亦关心。

10、 【初创公司营销过程中易犯的7个致命错误】1）不够理解客户；2）产品卖点并不能满足目标客户的需求；3）创始人没有和顾客亲密接触；4）初创公司没有保持持续不断地跟进；5）只对UI/UE进行优化，却忽视了销售漏斗；6)价格定位不合理；7)创始人并不过问产品营销业务。

11、 【洋葱定律】一下子可以得到的真心，往往都不算太真。为每个人的心，都如同洋葱一样，被层层包裹起来。想得到，总是要花时间，并且伴随着眼泪与痛苦。以，别相信瞬息间爱上你的人，那都是一时的情绪而已。些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。

12、 【做爱做官8不同】1做爱要合作,做官要斗争；2做爱要赤裸,做官要伪装；3做爱可上可下,做官下来难上；4做爱上下都爽,做官上面爽；5年龄越大做爱越少,职位越高做爱越多；6做爱多怕对方不满意,做官不在乎下边感受；7做爱有时靠药,做官有时靠钱；8做爱怕阳萎,做官怕纪委！

13、 【茶凉了喝易肾结石】茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。此，哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授提醒，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。太烫也会对咽喉、食道与胃造成强刺激，引起黏膜病变。0℃左右时喝最佳。

14、 【处事箴言】为人处事：为人要心底坦荡，不为虚名所累；做事要头脑清醒，不为假象所惑。者，以别人惨痛的教训警示自己；愚者，用自己沉重的代价唤醒比人。人多一份宽容，多一份爱心；对事多一份认真，多一份责任；对自己多一份要求，多一点警醒。不可长，志不可满，乐不可极，警钟长鸣！

15、 【书包过重伤脊椎怎么背才好？】小学生和家长需要密切关注书包的重量与背书包姿势。般认为，如果负重长期超过自身体重的10%至15%，就会引起背部肌肉劳损以及脊柱骨骼变形。重者还可能患上骨骺炎。

16、 【职场注意事项】小心四种上司：为人比较痞的；满口大道理的；错误全算你的；没从基层起的。心四种下属：智商比你高的；背后捅你刀的；工作吃不消的；领导撑他腰的。心四种同事：饭单从不买的；有难他先拐的；背后把你踩的；脑袋左右甩的。

17、 【社交箴言】即使电视是打开着的，我还是可以检查我大部分的社交媒体账户，做一些简单的博客维护工作，检查电子邮件（大部分时间）。我知道了有些特定的任务不需要完全的精神集中，我安排日程的时候就方便得多了。

18、 【让非正式群体保持积极的合作】大公司内部层级复杂，除了有正式的组织体系外，一定也有非正式组织,管理学家乔治·埃尔顿·梅奥给管理者的建议是，不否定组织潜规则的存在，试图适应并使非正式群体保持合作。家常常抨击“假正经”与“潜规则”，有人因此去挑战潜规则是极不明智的。

19、 【职场励志】1.垫起脚尖的人站不久，跨大步的人走不远。老老实实，是展现自我的最好方式。人对任何事情，都很容易形成习惯，尤其周围的人都那么做时，更是如此。都在追求富贵，但只要大家能看清自己因而失去的许多东西，应该就会把用于获取财富的精力,用来挣脱财富的束缚

20、 【正能量的句子经典语句】竞争是工作中的一种必然存在。然我们的公司大力倡导团队精神，要与组织协调，但这并不是排斥竞争的存在。有竞争存在着，人们才更能发挥出自己的潜能，从而增强合作的个体能力。

21、 【“肚脐眼小”的橙子更好吃。网络上流传着一种说法：橙子要挑带脐的母橙子。家二级公共营养师时阳：橙子根本没有什么公母之分，肚脐只是它的副果，副果膨大撑裂果皮，在顶部留下如肚脐的疤痕，因而得名脐橙。脐小的橙子反而口感好，水分多，而肚脐大橙子口感较差，水分也较少。

22、 【当心5件事废了你的肾】①不爱喝水。喝饮料比喝白开水还多。口太重，摄入太多盐。爱喝啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，易造成肾脏衰竭。吃肉太多会对肾脏造成伤害。餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。记得多喝水哦。

23、 【沟通技巧】还有一些人，你和他本来很沟通得来，时日过去，你成长了，或者他成长了。然渐渐无法沟通，过去美好的岁月都变成遗憾，只留下今天一串无法沟通的符号。然是符号，当然也不再有感情，最后，只好分开。

24、 【心理学语录】不要忧伤自己有愿望迟迟未实现，有个人迟迟没到来，有那么多心里的空缺需要去填满。延迟的人生才有期盼，有期盼的人生才有活头。一天你会突然发现，失去欲望，无旧可怀，无未来可欺，无人可爱可恨可憎，才是世间最可怕之事。今日所有动荡与不安，都只为证明你鲜活的存在。

25、 【人生智语】做人要抬头，承得住多少目光，抗得了多少压力，决定你能做何人。成长，就有创伤，或多或少。生没有所有权，你只有生命使用权。生旅途，总有人不断地走来，有人不断地离去。新名字变成老名字，当老的名字渐渐模糊，又是一个故事的结束和另一个故事的开始。

26、 【宝宝“丢三落四”的毛病怎么治？】“粗心一次，两次是粗心，粗心三次以后就不叫粗心了，而是不用心。怎么帮宝宝改正粗心的毛病呢？你可以尝试1.玩寻找游戏培养宝宝的敏锐观察力2.利用找不同游戏锻炼宝宝的记忆力3.想办法安排少量的功课培养宝宝的认真态度。

27、 【诸葛亮教子立志的两个条件】诸葛亮在给儿子的信中指出了两个条件：一个叫静，一个叫俭。认为要有才，就要刻苦学习。学习就要有志气，就要心静。不静就不能专心治学。活太舒适了，也容易分散精力，立不了大志。活俭朴，才是涵养道德的重要条件。

28、 【职场法则】一条猎狗将兔子赶出了窝，一直追赶他，追了很久仍没有捉到。牧羊看到此种情景，讥笑猎狗说你们两个之间小的反而跑得快得多。猎狗回答说：你不知道我们两个的跑是完全不同的！我仅仅为了一顿饭而跑，他却是为了性命而跑呀！职场上的你为了什么而跑？

29、 【职场法则】突破身处职场的激流中，自我懈怠，迟早会被淘汰。时，你需要认真考虑个人的职业定位，自己是否能够在本职业上有新的突破，如果突破不了，观察周围是否有更适合我发展的空间。果对一个职业有一定的厌倦了，可以适当的转换行业，保持职场激情。

30、 【成功没有捷径】1、你必须把卓越转变成你身上的一个特质。大限度的发挥你的天赋、才能、技巧，把其他所有人甩在你后面。高标准严格自己，把注意力集中在那些将会改变一切的细节上。变得卓越并不艰难，从现在开始尽自己最大能力去做，你会发现生活将给你惊人的回报。

31、 【百合提高肺脏抗毒能力】肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

32、 【管理的弊端】女孩买裤子，长，请奶奶帮剪短，奶奶忙；找妈妈，没空；找姐姐，没空。孩失望地睡了。奶忙完想起，就把裤子剪短了一点；姐姐回来又把裤子剪短了；妈妈回来也把裤子剪短了，最后裤子没法穿了。—管理的弊端在于：要么都不管，要么都来管！

33、 【感悟人生朋友圈语录】有一句禅语叫掬水月在手。然月亮在苍天之上，但是如果我们开启智慧，掬一捧清水，月亮美丽的脸庞就可以出现在掌心之中。生也是如此，如果能在生命的极点奋力一搏，或许会看到一处全新的景观。

34、 【世俗是大多数人要走的路，责任是你必须要履行的义务】1、如果说我们每一个人都可以把自己分内的责任做好，那我们这个社会自然就和谐了。责任就意味着牺牲，不辛苦就没有轻松，不痛苦就没有欢乐，幸福和不幸是对比出来的。

35、 【新人入职第一天HR该做七件事】七件事决定你的员工能留多久：1、在门口迎接你的新员工。准备一个舒适的工作场所。让其他同事参与。带他熟悉一下工作环境。建立联系。陪他一起吃午饭。下班后与他谈话。点都是细节，HR们，你能做到几件？

36、 【心理提醒：人生九气】1闲时多读书，博览凝才气；2众前慎言行，低调养清气；3交友重情义，慷慨有人气；4困中善负重，忍辱蓄志气；5处事宜平易，不争添和气；6对己讲原则，坚持守底气；7淡薄且致远，修身立正气；8居低少卑怯，坦然见骨气；9卓而能合群，品高养浩气。

37、 【女皇必须拥有的成熟】1、有主见，不埋怨，少是非。欣赏自己，但不追求完美。面带微笑、宽容别人。事情并不是非黑则白，还有很多中间状态。不与别人比较。沟通最难但还要多沟通。知道好动机未必好结果。永远要有梦想，有梦想就有希望。做个好人很难，但仍要做好人。

38、 【止咳化痰平喘的食疗方】1.杏仁粥将去皮杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可；2.红皮萝卜一只，洗净切碎后，加入糖两至三匙，搁置一夜，饭后服所得萝卜糖水，有止咳化痰作用~

39、 【初入职场之职场技巧】职场新人，最重要的是心智和心态。态端正，用心做事，会有人帮你，心智健全，会懂得为人处世，获得更多的帮助和成长。是当你践踏别人的帮助，甚至在背后做无谓的小动作时，好吧，没人会继续帮你，你只能靠你自己。办法，这是你自己的选择。

40、 【运动后吃香蕉】在运动的过程中身体会排出大量的汗液，很多矿物质随着汗水排出体外，特别是钾与钠。两者中钠比较容易从食物中得到补充，但钾元素在体内含量较少，因此运动后补充含有丰富钾元素的食品非常必要。蕉富含钾元素，是补充钾最理想的选择。

41、 【四种助眠食物】①睡前喝杯温奶有助于睡眠。为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效；②香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素；③少量蜂蜜所含的葡萄糖有助放松；④菊花茶是宁神静气的天然药方。有柔和的舒眠作用。

42、 【职场法则】【在职场上不能不知道的几种愚蠢行为】1、总觉得自己不够好；2、非黑即白看世界；3、无止境地追求卓越；4、无条件地回避冲突；5、强横压制反对者；6、天生喜欢引人侧目；7、过度自信，急于成功；8不懂装懂。

43、 【菊花药膳功效不凡】1：菊花茶，用菊花泡茶，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒：菊花酒，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，有养肝、明目、健脑等功效：菊花粥，与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目、去燥：菊花火锅，鲜菊花、生鱼片或生鸡片。要作用为清热、平肝、明目。

44、 【中医治疗夜尿频多】夜尿频多是肾虚不能固摄所致，严重的会影响睡眠。仲自古以来就被用于尿频的治疗和保健。荐方法，炒杜仲15g，鸡内金20g，小茴香10g，大米100g。水煎杜仲30分钟，去渣取汁，再加入鸡内金，小茴香和大米，熬粥，代晚餐主食用。服1个月。

45、 【人生中10种无能为力的事】1、倒向你的墙。离你而去的人。流逝的时间。没有选择的出身。莫名其妙的孤独。无可奈何的遗忘。永远的过去。别人的嘲笑。死亡。0、不可救药的喜欢。然无能为力，不如就由它去吧，坦然面对，坐看风起云涌，一切终是浮云。

46、 【细节暴露性格·识人术】1、喜欢眨眼：这种人心胸狭隘。习惯盯着别人看：代表警戒心强。喜欢提高音量说话：多半是自我主义者。穿着不拘小节：也代表个性随和。一坐下就翘脚：这种人充满企图心有行动力。边说话边摸下巴：通常个性谨慎。将两手环抱在胸前：坚持己见。

47、 【好女子三分容颜足矣】做个好女子，不必花容月貌，三分容颜足矣。丑小鸭，漫漫长路上下跋涉，历尽坎坷，周遭薄凉，最终穿越寒冬，抵达一只白天鹅翼下的春天。为有了跋涉，所以多了三分学识；因为见惯了冷漠，所以多了三分从容的气质；因为对美好的追求，所以多了三分爱和宽容。

48、 【佛说人间八苦很经典的禅机哲语】人生第一苦——生苦。说，现实世界是痛苦的，我们生活在在这世界上，本身就是痛苦的。生生死死，何时尽？痛苦源于本身，痛苦源于活着。以人生下来的第一声就是大声的哭泣。

49、 【不吃药治小病痛妙招】1.攀爬动作治背痛；2.西红柿汁辣椒治高血压；3.车前草治高血脂；4.少吃主食治偏头痛；5.针灸治失眠；6.喝水治烟瘾；7.做眼操治近视；8.爬山治酒瘾；9.每周至少3小时锻炼，低脂饮食，治疗前列腺炎；10.离开锻炼写作治易怒。